在街上买了个锅盔当午餐。公安锅盔是湖北省荆州市公安县的一种地方美食小吃，其由面粉，肉末，芝麻，辣椒油等制作而成，分为鲜肉锅盔、糖锅盔、牛肉锅盔、梅菜锅盔等种类。

去超市买了一堆补给。

今天的晚餐，士豆炒鸡块、大米饭。

8月18日（D14）澧县--湖南省张家界市慈利县，里程：92公里，总里程：1213公里。
凌晨四点便从旅馆出发，沿着津澧大道骑了约3公里来到207省道。又前行了约7公里右转又进入353国道。早上七点半来到石门县城，在县中医院对面吃了早餐，然后便往城外骑去，过了石门县城就进入了山区，在山中沿着304省道穿梭了约5公里，当到达花山时，又转入305省道。沿着起伏不定的305省道，又前行了约7公里，重新回到353国道，但坡也和省道一样连棉不断。中午十二点终于到达慈利县城，为了明天出城方便，又一路往西骑去，路过零阳中路时，看到有一家何氏宾馆，大堂挺气派的，貌似有电梯，于是便进去问了价格，开价70块，砍价到60块同意了，但有一个要求，需出示48小时核酸结果证明，这种做法真的是太搞笑了，难道收70块就不用核酸证明了。又往前骑了约1公里，在零阳西路上的一家旅馆入住，很大的一个双人间，70块大洋一天。下午去了一趟超市，买了一些菜，回旅馆后便开始做饭，吃完饭就早早休息了。
费用：小笼包、豆浆7元。棒冰2元，住宿70元，午饭：包子6元。排骨8元，包心菜2元，晚饭：自做。小计：95元，累计：1460元。

凌晨四点，离开宾馆，沿着津澧大道往城外骑去。

在城里骑了约3公里，进入了207国道，不久又转入353国道。

G353国道k1345公里处。

早上七点钟进入石门县城。

在石门县城吃了早餐。

到了慈利县的苗市镇。

差不多要到慈利县城了。

中午十二点进入慈利县城。

在城里买了几个包子当午餐。

今天入住的旅店，双人间，70块大洋一天。

慈利县，隶属湖南省张家界市。位于湖南省西北部，澧水中游、武陵山脉东部边缘。东北与石门县接壤，东南与桃源县毗邻。西北与武陵源区、桑植县相连，西南与永定区、沅陵县交界，总面积3480.47平方公里。