早上吃了几颗花生米，生花生里面有一种什么元素来着，反正可以帮助减肥。因为花生脂肪多，不能多吃，只吃了几颗。 然后吃了十个红枣，半碗小米粥。
中午一块排骨，一点米饭，一些青菜。
我感觉我吃的蛮多的。。

今天早上空腹称52KG，比昨天少1KG。还有3KG~~~~ 不知道大家说的目标是按什么时候的体重咧？空腹吗？

我觉得我如果减到49KG，一吃饭就差不多又过百了。。

我也来好不好啊？今天开始鸡蛋黄瓜减肥法呢。
我觉得过午不食对我没用的呢，而且周期太长，所以先用这个方法减一周，再用过午不食法。怎样？

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油桃三个 酸奶一杯

汇报今天全天饮食
几口菜花 几口豆腐 几口米饭 一点紫菜蛋花汤
下午游泳2小时

心烦
今早忍不住称体重130
瘦6斤
难道平台了？
不可能才瘦这么点的
无语 无语 很无语

不管怎样
回家之前一定要下130

回复：1115楼
哎
减肥真麻烦
饮食再减少就没了
还是多加点运动吧
加油 加油 加油

回复：1102楼
加油啦,9斤很容易的!
回复：1103楼
我也喜欢吃鱼!
回复：1104楼
每天都有肘子吃的幸福MM
回复：1105楼
对呀,就算是吃了 只要吃对了一样能瘦很快
回复：1106楼
我想你说的是里面的维他命B1,提高新陈代谢的
你吃的不多
我个人说的体重希望是稳定下来的,不是立刻浮动的
回复：1109楼
方法适合自己就可以了
坚持就会有效果
回复：1114楼
平台是你的体脂肪在调整
在塑造身形了
别紧张啦

MC来了,没精打采.
早上苹果+豆浆
中午咖啡一杯
下午西瓜少许
想呕了.
MC期间容易浮肿,某妞不打算关心体重
,只关心这可悲的精神状态!
过了MC再量

某妞现在连MC期间都对甜食的兴趣大打折扣了
太恶心了
太腻了
小二,来点鲜味咸味香味等等各种味的东西,不要甜的!!!

呕.........没精神