回复：775楼
万恶的零食能戒一定要戒掉!

妞，我来了。好像好几天没看见你了似的。
昨晚确实坚持的好，啥都没吃。还洗了一个多小时的衣服，做了一个小时的运动。但是早上完全疯狂，吃了很多。一个鸡蛋一片酱肘花两小条肉皮还有10根豆角2块土豆。吃完了之后感觉灰常的不好啊，想吐，然后赶快躺了十分钟才感觉好点。后来又挣扎着骑车上班来了……

回复：766楼
只要你坚持下去，等你瘦了的那天，所有人只会羡慕加嫉妒。

回复：781楼
前几天总有饭局，回来好晚了，很晚才来看下的。
这样好像是多吃了一点，不过当早餐吃而且是很偶然很偶然的情况，体力撑不住多吃了点就吃了吧，也不要太过于紧张了！
差不多估计好热量，控制住白天的食量就行~
我早上吃了苹果和豆浆之后身上一点力气都没，也还吃了点西瓜补充血糖的。

不过我早上不太习惯吃那些菜类熟食的，还是吃比较常规的早餐。
你吃的那个酱肘花的热量会比较高，1片还好。肉皮的话一点肥肉都不要带，要弄得很干净才行。

回复：694楼
   燕麦我还是挺喜欢吃的~~
   话说第一次喝黑咖啡超受不了..不过现在好多了
   哎哎..

我来了，昨天我让自己吃了接下来一个月最后的一餐，吃了想吃的芝麻饼，什么饼，什么糕的~接下来一个月专职减肥，近乎绝食，行不行啊

回复：786楼
我也是类~为了找到好喝的黑咖啡破费了！
昨天才新买了两罐回来。
我喝了5·6年咖啡了，习惯要喝，但是之前都喝调好的咖啡。

回复：787楼
亲，你在昨天之前是不是已经下决心要减肥了？怎么昨天还吃那么多？

咖啡不是不好吗，我这个月不上课不学习，一定要减肥下来

回复：784楼
肉皮就是纯肉皮，酱肘花的话我已经吃了很久了，今天多的就是这俩小条肉皮还有那些豆角和土豆。是昨天晚上消耗过度了。

回复：790楼
咖啡我高中就开始喝了，一天一杯没事，
咖啡一天不能超过3杯的
黑咖啡比其他咖啡伤胃

汇报今天全天饮食
一个油桃    几个圣女果
完毕

回复：791楼
还好了，除了肘花和肉皮热量稍许有点高其他都还OK的。
你吃的量不多没事。

回复：793楼
还是很少啊，多坚强的毅力，能坚持下去我会很佩服你的！