积极减肥变美妞

忍不住一次又一次滴吃东西。

楼主加油↖(^ω^)↗

回复：203楼
要忍住吖
不过楼主其实不算肥

21天减肥法不错
好像适合我一点
想速瘦
绝食有点做不到

回复：206楼
呵呵 楼上的姐妹咋称呼？

昨晚又大吃了一顿。
忏悔中。。。

从今天起，
早上6:30起床跑步（散步也可）。
早饭不吃或吃少，午饭不限。晚饭坚决不吃。
到月底前禁止吃肉食、甜食（冰糕除外）、油炸类食物。
月底前汇报成果。
今天称重计有点毛病，就按现在100j算吧。
预期值：至30日时达到92j。

晚上跳绳。

呵呵 提前实行第三阶段吧。
吃西红柿吃的我沸腾、

从早上到现在一直喝水。

在这里谢谢小男
如果我减肥成功了
有他一半的功劳

就算一直是我自己《独唱团》
就算一直是我自己《独角戏》
我也要坚持这个帖子21天。

上午-中午：一杯水，罐装八宝粥（净含量320g），大枣奶（280ml）一袋。

昨晚坚持住了，没吃。
今早上称体重：98.3j。