身高158mm-160mm 体重50.5kg-51.5kg
理想体重44kg-47kg

希望熬不下去的时候姐妹们鼓励一下下

回复：5楼
嗯嗯嗯 一起加油哦

就不信本妞瘦不下来

开始饿了

回复：11楼
叫我小楠吧

回复：14楼
您这甚意思？

回复：15楼
2楼写着呢。

哎。。。减肥的日子好难熬啊。
过去了就不怕~\(≥▽≤)/~啦啦啦

不管帖子沉不沉，我一定要给自己每天来顶。

回复：22楼
呵呵 从早上到现在我就喝了一杯300ml的水

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水)
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）   
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）

现在是第一阶段。
发现第三阶段有点类似于过午不食法哦。