全麦面包这个食物和你减脂就没多大关系，减脂是热量缺口，你吃八顿还是吃两顿，吃的炸鸡汉堡还是全麦面包并不影响你减脂，夸张点说算好热量吃炸鸡都减脂🙄️

你倒是动啊

全麦面包一般是减脂搭配蔬菜鸡胸肉之类的绿色营养均衡的搭配起来一方面口感好，一方面也可以减脂但是也抗饿

不好意思打扰一下各位，请问这个全麦面包是餐前吃还是餐后吃效果好一些

减肥主要得吃抗饿的食物，不然容易吃多

面包而已除了口感和馒头没任何区别，啥时候都能吃，关键在练

什么破手机，将来换个能动的

?为什么不动。动啊

减脂期吃效果好一点饱腹感强

没必要，吃点其他的不好嘛，全麦也要看配料表，好多假的全麦

不是GIF图吗？你倒是动起来啊

增肌多吃，减脂少吃，我这话没毛病的。

都可以 当零食吃就好了 事实上没什么用 正常人 正常饮食控制一下就好了 如果你是为了一个月以后参加全球先生选美的话可以控制一下 不然普通人运动健身 不可能一辈子吃那玩意 最好就是让健身来平衡你的日常饮食 而不是去吃一些加工过的零食

饿了就吃管他什么跟什么