我现在是第五天，带着束腰带能走路能正常生活接送孩子什么的。大部分时间都是休息和简单复健，腰部不疼，就是脚。求解

治骨先治筋，颈椎病和腰椎病产生筋缩的“筋”和正常的筋比起来，会出现很多问题。筋缩的“筋”从病理上看，会有纤维化，粘连，瘢痕形成，严重的还会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿举膝等动作大不如从前。另外，筋缩还会压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，下肢放射痛，患肢萎缩等一系列病症，这些原因和现代医学对腰椎间盘突出症状的因素不谋而合。
认识到这些，咱们就明白治疗的矛头应该指向哪里了，所以在临床治疗中，那些所谓的颈椎病，腰椎间盘突出症、骨质增生之类，不要去理会椎体、椎间盘的变异，而是想办法让他们的筋变软恢复正常工作，症状也就随着改善甚至消除。

去医院做个检查，起码你得知道你身体得状况。小心有些骗子。

要拍核磁共振检查，不痛但发麻不是好现象可能是压到马尾神经了，要引起重视

恭喜恭喜

用中药内服外敷治腰突，保5~35天治愈，可咨询我！

保守为主。对症治疗很快就能消除不适症状控制在突出。 中药方是标本兼治治愈之本！实在不行就找我治疗好很多各类型轻重腰突拯救太多差点就手术治疗的患者！我发的帖子了解一下各类型轻重腰椎间盘突出康复很多新老突友 祝康复

必须做一个核磁，然后听医生的，不然还有更好的办法吗？

我今天也不麻了，脚的温度也很正常。。。但是有时候突然一下腰会抻着疼一下，得了这病都不敢使劲动，做各种动作都是小心翼翼的收着，目前各个状态都还行

我听了病友们的建议给当地医院打电话，他们不建议我做任何检查，就在家老老实实做复健。他们真的是为了节约医疗资源抠到家了。这是目前比较权威的英国这边的复健动作，供大家参考。

这些是我用的药，我第一次犯，一脸懵逼，之前经常会有腰酸不舒服，但都能正常活动，这次是根本无法走路站立，我看了好多网上的案例和大夫建议。
于是决定自救，吃了两天阿司匹林消炎，同时白天贴当地这边的一个推荐的止痛的膏药salonpas，晚上睡觉用加热护腰睡觉，从周六一直到周一早上基本上是完全卧床。周一疼痛依然剧烈，但能咬牙坚持走和站十分钟之内，周二开始疼痛又减轻，停药换成了voltarol的那个外敷消炎的膏，用的时候一直自己搓后背加快吸收，热乎乎的，同时开始服用甲钴胺，和那个jointcare好像是补omega-3和什么的，晚上睡觉继续加热护腰，周三症状再次缓解，可以用护腰站立行走二十分钟，脚有点微麻，维持用药，周四再次缓解开始进行简单极少量恢复训练，踢腿，小燕飞，平板支撑和麦肯基，周五也就是今天带护腰可以上街去超市买生活品或者去药店买药，脚不麻了。目前就是口服甲钴胺和omega-3，外涂那个消炎止痛的药膏，早中晚三次恢复训练，平时尽量躺着，使用正确姿势，包括穿袜子上厕所擦屁股什么的，晚上睡觉贴暖宝宝护腰。能基本正常生活和做简单家务，但是腰眼儿处有时候还会隐隐的，还需要多休息。每个人病情不同，但我希望我的经验能多少启发到大家什么或者稍有帮助。

检查发来看看

今天把甲钴胺停了，因为吃了两天拉了两天肚子，可能不耐受就不敢吃了，下周买个普通的B12试试

甲钴胺继续吃了，我发现自己之后还是有时突然一下神经疼。现在每天坚持复健运动，加量了很多 都是仰卧的那种，甲钴胺跟着晚饭一起吃就没有腹泻了