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回复：养胃记录贴

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这几天，广正的人搬过来了，人多了，社恐。打饭菜慌里慌张，没有理性打饭菜，吃饭，又开始吃得有点多了，要注意，不要退步。
IP属地:广东来自Android客户端46楼2022-08-03 13:16
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    健康只有一个，而女人有无数个。
    IP属地:广东来自Android客户端47楼2022-08-03 17:21
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      2025-12-13 06:06:23
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      健康建设几要素，睡眠八小时，忌口，好好吃饭。运动。保持心态
      IP属地:广东来自Android客户端48楼2022-08-04 17:32
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        两天只一次是不用补充营养的，太晚吃夜宵对胃不好，是倒退行为。
        IP属地:广东来自Android客户端49楼2022-08-05 07:10
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          提醒最有用，各种闹钟，挂在床头的纸条用起来。
          IP属地:广东来自Android客户端50楼2022-08-05 07:12
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            需要什么营养，才吃什么食物，理性吃饭。不给肠胃增加负担。
            IP属地:广东来自Android客户端51楼2022-08-05 07:13
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              饭菜不打多则无法吃多。反复纪律，努力实践
              IP属地:广东来自Android客户端52楼2022-08-05 12:45
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                如果节制x，没天睡够八小时，满足营养，应该不会精力不足吧。
                IP属地:广东来自Android客户端53楼2022-08-05 17:23
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                  2025-12-13 06:00:23
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                  又开始吃夜宵了，逛超市了，买了香蕉加一个超级大桃，全部一起吃完了，现在撑得慌，睡不着。就算两三次过度，也不吃夜宵，鸭腿也不吃，一天只吃三次正餐，要有不拿群众，一针一线的钢铁纪律。
                  IP属地:广东来自Android客户端54楼2022-08-05 23:51
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                    人无志不立
                    IP属地:广东来自Android客户端55楼2022-08-06 06:09
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                      有条件，没顿饭拍照记录，看吃得多不多，来总结，分析。
                      IP属地:广东来自Android客户端56楼2022-08-06 13:07
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                        实践证明靠闹钟纸条提醒比自侓好用多了，有时候会忘掉自侓，还是闹钟提醒可靠。
                        IP属地:广东来自Android客户端57楼2022-08-06 13:14
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                          健康大于天，为了健康，将忌口进行到底。
                          IP属地:广东来自Android客户端58楼2022-08-09 06:56
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                            经济建设，感情建设，遭到重大失败的本质是健康建设失败，是联系的观点。
                            IP属地:广东来自Android客户端59楼2022-08-09 06:57
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                              2025-12-13 05:54:23
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                              放纵主要出现在下班后睡觉前两小时内和放假，这个时间段要重点管理。
                              IP属地:广东来自Android客户端60楼2022-08-13 13:13
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