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回复：夏天不减肥，更待何时？

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加油加油
来自Android客户端16楼2022-07-05 05:37
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    昨晚下班去跳绳，也许是好几年没跳绳加上又是大基数体重比之前重了好多，跳的也很吃力比较喘，不过也多之前是从180开始减的，现在是从222开始减的……
    IP属地:广东来自Android客户端17楼2022-07-05 07:26
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      2026-02-17 09:07:11
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      热完身就跳了一千多个，然后拉伸小腿避免抽筋，果不其然，太久没运动了，今天起床差点下不来，肌肉酸痛……扶着床蹦下来的……
      IP属地:广东来自Android客户端18楼2022-07-05 07:28
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        今天是开始减脂的第二天。新的一天继续坚持……
        IP属地:广东来自Android客户端19楼2022-07-05 07:29
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          体重大，刚开始减肥跳绳可以吗？
          IP属地:河北来自Android客户端20楼2022-07-05 16:20
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            刚刚下班没吃晚餐，去外面拿了团购的圣女果，燕麦还有全麦吐司面包～以后晚餐饿的时候就吃点这个啦～
            IP属地:广东来自Android客户端22楼2022-07-05 17:38
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              话说圣女果低脂肪，又富含维生素还有大量的膳食纤维，我感觉我还能吃10斤
              IP属地:广东来自Android客户端23楼2022-07-05 17:40
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                大基数减脂前期还真的是快，白天控制饮食，晚上戴着耳机一边听边快乐刷脂，脂肪胯胯掉
                IP属地:广东来自Android客户端24楼2022-07-06 07:03
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                  2026-02-17 09:01:11
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                  今日份早餐，依旧是不变的水煮蛋+煮玉米+豆浆稀饭
                  IP属地:广东来自Android客户端25楼2022-07-06 07:06
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                    壬寅虎年 农历六月初十
                    燃烧吧，卡路里！越跳越快乐
                    IP属地:广东来自Android客户端26楼2022-07-08 22:22
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                      弯路走完，今后皆是坦途
                      IP属地:广东来自Android客户端27楼2022-07-08 22:24
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                        貌似三天体重没下降了，应该是这两天吃太多了，那就继续坚持继续运动吧，总会瘦下去哒
                        IP属地:广东来自Android客户端28楼2022-07-09 06:56
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                          偷懒了十多天，俺又回来了
                          IP属地:广东来自Android客户端29楼2022-07-19 21:15
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                            家人过来广州玩啦，专门请了假一起去清远古龙峡漂流玩～地铁转高铁广州南-清远，再转顺风车……吃了西瓜老冰棍清远窑鸡，好吧，一旦开始吃就根本停不下来了都，体脂猛的飙升
                            IP属地:广东来自Android客户端30楼2022-07-19 21:19
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                              2026-02-17 08:55:11
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                              饮食没控制住，腿也没迈开，还在还有时间，继续管住嘴，迈开腿！胖子是一口一口一天一天吃出来的！当然减肥也是慢慢一天一天瘦下去的……
                              IP属地:广东来自Android客户端31楼2022-07-19 21:20
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