回复：2721楼
小岩 瑾瑾 咱们下星期真的要下百哦
不然都怕没信心了

姐妹们，我来啦，昨天没有来报到，真不好意思呢~
昨天晚上喝了牛奶，吃了荔枝，嘻嘻，我们学校的荔枝好红好甜呀，然后去跑了一会步
今天刚刚原地跑了半个小时，请问原地跑步有没有效果的呀？

我还是维持在104，恩恩加油，周四开始实习要加班，还要准备复习考试，到时恐怕没精力减肥啦，姐妹们几时放暑假呀？

看完这个帖子说明你有重度网瘾

回复：2637楼
小娜，恩，度过MC，就是天堂了，我还没来，不过现在正在关键时刻我怕它来啊。。
我又是爬上来的，真的发现离标准体重好难减，可以看到骨头，但是却还是看得到赘肉。

回复：2647楼
我是鸡蛋，外加六样蔬菜
食草动物
加油加油！姐妹们加油
除了加油我现在满脑子不知道该说些什么了
今儿已经把腿部加了17.5了
腹部的运动又加了一组
现在还感觉腹部在抽。。。。。。不疼只是感觉在动。。

回复：2634楼
洋洋啊，我是Hor,一定要记得
11点之前必须睡觉
熬夜是减肥大忌啊
吃的够少了，不过你也是小基数
加油啊！切忌，11点之前睡觉！！

回复：2721楼
小岩、小娜、小瑾、小猪还有其他姐妹们
无论多累，记得一天都要来这里点个卯啊
我就算是累的要死
每天45分钟14+的跑步、17.5KG的腿部器械5组（每组20个）、胳膊是3个器械的分别都是15斤的，5组（每组10个）
早晨蛙跳200个
分10组
一组20个
每天吃的耗子餐但是该有的维生素蛋白质脂肪氨基酸都有了
所以，我们会成功的
只是卡在一个位置
所以我们要互相见面
以兹鼓励！

姐妹们晚上好啊，唉两天都没来登了，晚上又没有人，一个自言自语，真可怜，今晚上完夜班明后天就可以休息了，可能又不能和大家聊了555……不过减肥可还要继续哦，好困哦，唉，今天就下午两点多吃了一份饭加点角瓜，和昨天差不多，晚上来上班的时候吃了半个苹果，
对了对了，今天去称又瘦了两斤，有点不敢相信，是不是他们家称有问题啊，难道效果那么快吗》不过不管怎么样我还是得坚持的


瑾如果小腿粗的话，没事的时候抬抬脚后跟，然后在加上按摩，可能会有点效果，我有时候也这样，不过可观的是我小腿正好还不粗，这也是我最自信的地方，呵呵！

回复：2653楼
小岩，我们总是擦肩而过呀，

回复：2660楼
嘿嘿，下次传它的照片给你看哦。

回复：2663楼
嘿嘿，是呀，它天天只记得吃。

回复：2667楼
你那边的玉米甜不甜啊？我们这边的好甜，我都不敢吃。

回复：2726楼
你还看得到骨头，我只是摸得到啊，杯具啊，这就是骨头小的悲哀。