光光 前几天都是用电话上的 你的照片在第几页啊 我要看

求助啊
求助曾经有一个姐妹写了20多条不吃的理由 是哪一页来着？

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我只是开始之前量过体重 后来到现在就没量过 有很多人问我瘦了多少 我只能说不知道 我就是不量体重 我想好好坚持等到20结束后再量 这样的话也就不知道自己什么时候平不平台了 因为我觉得当知道自己自己平台了之后可能情绪上会有些波动 而且光光第一页说了5-10天做30分钟的拉伸运动10-15天做30分钟的有氧运动15-20天做60分钟的有氧运动 只要按照这个再加上少吃就没什么问题

小逸  我会加油的  我们一起走到最后

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小熊 么么

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千秋 不要一味的去追求多少斤 有些人虽然瘦但是身体的整体形状不好 我们减肥的目的就是为了塑性 不是么
我以前也是想只吃黄瓜和西红柿减肥 结果就是每天三餐都是两个黄瓜15个小西红柿 坚持了一个星期回家量体重都是没瘦 因为你吃饱了啊 所以肯定不能瘦 再怎么能减肥的东西吃多了也不会瘦的
还是那句话啊 减肥没有诀窍 如果你不爱运动 那只有饿 而且现在这里有这么多姐妹们一起呢 想想也挺开心的

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困了就去睡吧 睡饱了就不饿了 我最近也是 没精神

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诶。。其实我心里也是痒痒的 我也想秤体重看看到底瘦了多少 8天前我是124 20天后我要是110的话我就很满足了

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千秋 一定会有变化的 坚持！！加油

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我们都要努力啊 我觉得现在对别人说努力就是在对自己说 呵呵