跳了大概一小时哇...
跳到20分钟的时候 我就汗如雨下了
真的很激烈///要是昨个没吃那点东西 估计我就得晕倒了....
还是得掂量一下...保证匀速和时间才是最重要的.
不然20天会很困难
6月姐 不老哈 是正常的...我就准备每天快走30分钟 操也尽量的跳..觉得快晕倒就停下歇歇 再继续...
我要加强进度

回复：2462楼
ke7 加油吧..我们大家都挺你,.,,,,
是啊 饿着我说话都没气力呢....但是好的是稍微动动就能很出汗...
想到我的脂肪在燃烧 什么都值得拉

回复：2467楼
77 可能你绝了3天 了 这每天2小时 也会很吃力哦...
如果出现很难受的情况 就及时的休息哦..
不然 身体太不舒服 低血糖昏迷的话 吃东西也好 去医院吊水也好
就功亏一篑了

可能平常这样跳可以啊 但是断食 是手多抬几下都很累的啊....
大家量力而行哈...
贵在坚持....一口吃不成大胖子..一跳也跳不成大瘦子!!
咱得保证20天!每天都能努力!

完了 我今天吃多东西了    今天爆了 我真不想说

回复：2470楼
嗯嗯 谢谢姐姐提醒哈 3天后我看看 不行就减少量哈

我们一定能成功

我跳啦 开始哈

刚刚我们隔壁舍的 都跑过来看我跳...我那叫一个晕那...还说些话.....
什么我着魔了 都说出来了...
没看过人健康运动的么...有什么好稀奇的....
我自己要做的事 我认定的事 谁也别想影响到我
      同时就就更理解在上班的亲们了 我倾向于不让别人知道的 就是不想听到别人的这些话吧
         可能这也跟工作的环境和个人的性格有关吧，反正我是没说
  
     有时候 别人知道你在饥饿减肥会格外的关注，过份的关心会让人受不了的。
或者你一个什么举动..他马上就会说 哦你在减肥 啊对了这个你不吃啊 你不行你要减肥.....
     SO...我也没刻意默默的减，也没高调的减 反正瘦下来 美的是我 减到成功后，那小小的衬衣，飘逸的长裙往身上一挂，那个美呀~！那个爽呀~！
那才是苦尽甘来~！ 期待那样的感觉....一个人努力为了理想而奋斗成功的满足感!
还有瘦下来的总总....一切都值了!

回复：2475楼
加油加油!! 给77你打气!!!

回复：2472楼
上进...没事的 你说出来 会好受很多..
现在有什么想法 有什么难受的 就说出来吧,,
放心不会影响大家 反而可以帮助大家的

明天开始我是全部绝食还是有开始喝蔬菜汁呢 光光

同事说聚会就跟疯子似的   愿不愿意 都得愿意   我现在都想抠出来
吐掉  
吃饭了我后悔死了 我真想哭我的6天啊   今天都六天了 我没做到

你愿意说说今天的过程吗...说了你会释放 也是给大家一个教训例子
我现在减肥的事情 没正面的宣传过...
也就 可能我们这楼的 比较知道吧..
还幸运的是 减肥不是什么新鲜事儿....
我知道 上进 你比我的压力大很多....
从一开始 我也没有指望每个人都能 全部成功....
而且我知道 越是到后面...可能我们听到的坏消息也就越多!!
但是这更加能警示大家 坚持 珍惜 是多么的重要..
再有 你是要继续 还是要放弃 我们都尊重你.
只是我们都不愿意看着你 反复继续反复的爆
这次下决定前 就给它想透彻了!

回复：2480楼
事实已经是这样..我相信你现在比 饿着的任何时候都更加的难受..
多的都不说什么了 你自己经历的 你自己肯定最深刻...
吃得多吗 不太多 就跟我一样 绝食2天 然后继续苹果
如果很多又很杂...那就从蔬菜排毒开始吧