回复：4525楼
4J 哦 成绩不错..小山..加油..
你们今个 节日是怎么过呢..

回复：4528楼
紫樱AAC
.....那都靠你的意念了

回复：4530楼
小山 绝食几天了? 3天?

回复：4533楼
亲...其实你真的别问我 你该怎么吃..
我主要要的是相对自然的快瘦啊..
因为我可能说多 也可能说少...
你自个 心里其实已经有个承受力了....
我说让你每天一盒就瘦得快..你觉得太少 加点东西 那就瘦慢一点就好了啊...
只要你摄入少于消耗 你都会瘦 至于这个尺度 你就结合你自己的情况和减重所准备花是时间来自己决定吧

回复：4534楼
去吧..加油

回复：4536楼
核桃粉? 那热量.太难控制了。.
你就按照你自己的想法瘦慢一点吧..学习第一啊.

回复：4536楼
还有 有核桃粉 就不算是绝食哈

回复：4541楼
你最好得先全绝3天..明白吗 ?
如果你要上课的话...那就直接开始每天一个苹果.
饿就喝低脂奶..补充脑力

回复：4542楼
可能是哦 因为要保证全绝3天..是最好的
但是你不是学习很重嘛...
就明天开始吃苹果吧..苹果是记忆果呢

回复：4544楼
你前面全绝2天瘦了多少?4J?

回复：4546楼
那你这样.
你明天就开始 吃半个苹果...核桃粉也减半,.
因为我感觉你满喜欢核桃粉 肯定对你学习也好吧.
在加点你喜欢的运动...量不用太大

回复：4547楼
小山 你先告诉你你学习 课业到底有多重?
每天花费脑力集中的时间大概是多长

回复：4549楼
7 妹~~ 你MC别被拖着到处跑哇

小山你首先 确定了 你是要以减肥为主 还是学业为主..
不然尺度我不好把握啊...
其实有的高中MM 断食绝食减肥//还觉得更能集中精力学习 并且瘦得更快呢..
每个人的极限也不一样 体质也各不相同