回复：295楼
是阿，，，我们都是顽固性脂肪。。。
反正我是啊。。所以我得一气呵成了。
不给脂肪留下任何余地！ 

还有 对于MC 期间的亲们。。。如果是进行到前3天 那可以不喝蔬菜汁/因为性凉/可以喝低脂牛奶。。。喝点红糖水 或是直接吃一点酒酿鸡蛋也成。。。这些是不会让你发胖的 只是会当天不减而已。
我呢 是因为时间比较的急迫 所以对自己要严格一点 就只喝低脂奶了。。

回复：299楼
呜。。。知道我脸有多少肉肉了吧。。。。
（偷偷的说句。。我照的角度比较好 不然有时还会出现双下巴。。。诶。）
话说 自认为 五官不差。。90J的时候怎么也算是一美女啊。。
这次一定要到82J！！加油。
好的 我一会儿传2张吧。。肉肉的 激励激励。

回复：300楼
欢迎 末末。。
也是情况差不多的M哦。。`
可以去第一页看看方法哦。。。也可以用你自己在用的方法，，
我们大家一起加油。。一起分享讨论。

回复：306楼
男人就是这样的呀。。我舍友都很瘦的 有个她男友就是一天生怕她没吃着哇。。。
说是看着她吃 就高兴。。。。。。我看要是肥死了 他还能不能高兴了。。就算会说不介意。。。但是 多半会慢慢变质的多吧。。。

回复：307楼
好的 欢迎。。。阿。。。
看第一天 跟着我们一起闭关！！~~

回复：308楼
上进 你可以喝点低脂奶的 没事情。。。
咱 后天就可以开始吃 苹果了。。
我感觉我MC后 应该是会掉肉的呢。。赫赫。。现在不称。

回复：309楼
末末。。不要是出去吃东西哦。。。

回复：315楼
高贵 可以减下15J。。
应该就很漂亮了
反正试20天 瘦20的话 最好。保留反弹斤数

回复：318楼
低脂的就行了 很好买的 蒙牛和伊利的都有呢。。。小盒大盒的也有，，
我喝的是。。250CC的 特伦苏 低脂的

回复：319楼
呵呵 肉肉很棒耶。。。为你欢呼。！
大家加油！
按我的方法又省力又简单，但是不坚持的结果就是心理身体双重折磨


我想说。。
减肥真的很难，减肥却又很简单。     能不能成功，往往就在一念之间。
    
坚持下来，你会发现，其实甩掉赘肉并不是一件高不可攀的事情。
    
大家都有成功的可能，每个人都可以拥有苗条的身材。
    
但是没有不劳而获的事情，好运气也只能降临在个别人的头上。
    
多数人需要靠自己的努力得到自己想要的东西。

回复：325楼
我今天第2天。。除了早上起来有点头晕 恶心。。还没有其他饿的感觉。。
刚刚喝点牛奶。。都觉得挺舒服的。。 享瘦减肥！

不知道 大家会不会有和我一样的感觉，，，
我每每瘦的时候 哪怕是开始减肥了时候 感觉身体都轻盈许多。。。
走路也爱蹦爱跳的，，，
觉得自己越来越胖的时候 就畏畏缩缩的，，觉得哪里都肿。。
特不舒服。。。
所以 别觉着 这20天会很难熬。哪怕它是真的很难熬。。我们也要有正确的心理暗示。
为什么我的减肥方法只一个苹果的量，因为我们每天摄取的热量太高了，高到你自己根本不知道，你们平时用的那些什么吃点这个吃点那个的减肥方法之所以不管用，是因为那小点点东西的热量就很高了，超过你身体消耗的热量了。