回复：555楼
妞你中午别吃得太油腻了 记得米饭100克=200卡
如果你完全按照这个计划下去 配合点小运动 10来斤不成问题的

还有你每到第三天随意吃得时候千万别带着泄愤发泄的情绪啊~~

我想说如果要吃主食 米制品一定比面制品好..
这就是为什么南方人相对北方来说个头小一点的原因

我昨天买了即冲燕麦。。还有老干妈。。不过今天早上吃了一个华生园的180克的沙蓉包，还有一杯红茶，六个李子。。挺胀的现在。。

回复：559楼
沙坪坝
你呢

还有一个黄金原则
吃肉比较多 就最好不要吃主食了 配合蔬菜吃
不怎么吃肉 吃蔬菜为主 就可以配合主食吃
肉和主食类的一起吃比较容易发胖
因为消化这两最样东西的胃酸分泌不一样
一个酸性一个碱性
但是蔬菜是万能搭配的哦!
水果因为有果糖 建议每天别吃超过两个拳头的大小

我想到端午节之前瘦五J可能吗？

回复：564楼
好的
我中午吃米饭一点点，偶尔一点点粥
菜都不咋油的

回复：565楼
不会不会
我就吃点面包之类的
不会爆的

合川。。我男朋友在沙坪坝。。我上个星期才过去。。经常过去哈。。不过端午他过来。。

回复：573楼
呵呵
我现在在永川读书呢

我中午吃不下东西了

我是在合川读书。。

打击的 我男朋友120都不到 - -
不减肥我会郁闷死

　　结果大家都遇到一堆堆去了　！