140.2（+1）@tjwywy叶子

早饭
两个水煮蛋 一杯奶咖

今早上爬起来跳绳2000

中午吃了份牛肉丸沙拉+无糖花茶+五六口西瓜

早餐：一个鸡蛋 葡萄
午餐：玉米排骨汤 四季豆 红烧鱼
晚餐计划：酸奶 圣女果

午餐：同样是一个煮蛋，一个西红柿(大)

午餐：公司盒饭 菠菜拌麻芝 +一个大虾 +炒豆皮+3条炸鸡肉条+几口土豆丝 。。。米饭最近一口都没吃。。晚上能不吃就不吃吧 。。坚持。我可不想下周被除表 。。忍住了

那一大碗豆浆早上没喝，中午喝了。早上没吃东西。今天1.5L绿茶水，中午出门走了半小时。

午餐，一大块洋槐花饼，炒豆芽，洋葱炒木耳，咸菜，剁辣椒，半个煎饼，一碗杂粮稀饭

午饭 菜花 蛋炒饭 肥肠吃了两块
下午吃了黄瓜 杏

下午加餐了剩下半根面包，晚上吃虾

同事给了两根牛肉干，我给都啃了。

受楼主启发，我也做个总结：
第一个30天127-119.2（7.8斤）。
第二个30天119.2-115.4（3.8斤）。
第三个30天115.4-109.9（5.5斤）。
第四个30天109.9-105.6(4.3斤)
现在进入第五个30天，目前是第2天，涨了0.6斤。

早上喝了一份皮蛋瘦肉粥，很久没吃零食了，上午吃了四个星球杯中午吃了面条

现在又饿了