他这智力水平也就能和阿诺说说话了

230斤的大胖子身体本来就有问题

他还活着吗，现在带盒子多重？

他说自己三个月减90一天三鸡蛋，估计是可行的，因为有个“辟谷”吧，里面有的可以半个月不吃东西，震惊了我好久

不说健不健康，减这么快皮收的紧吗，荡着自己不嫌恶心吗而且能保证不暴食反弹吗

3个月90斤，没死？

夏虫不可语冰

我去年12月17开始减肥的，之前是230斤，然后早中少吃晚上不吃没运动，在今年四月份左右掉到190斤左右，但是到190左右开始不掉称了，现在早上40分钟刘畊宏健身操，晚上走两小时，现在184感觉不知道是平台期还是其他原因，已经不怎么掉秤了

你们减肥真是有意思，算饮食能量，而不去了解自身肠胃吸收能力，

本来没准备和他较劲，委婉的说了适合你不一定适合别人，别教别人这样，结果我给他喷的，我直接开骂，骂道他不敢回复我了

健身先健脑，如果不是打比赛的，不建议快速瘦身，我觉得减肥应该长期，节食会降低个人代谢，容易到瓶颈期而且特别容易反弹，反弹后变成原体重可能比原来肌肉量还少。

减肥还是追求一个摄入与消耗的差，碳水循环对普通人来说太难了，吃坏身子就不好了。

最快的减肥是生一场大病。