我现在 就在喝 南瓜汤呢 味道 还是那么 好喝 可能 自己做的不错吧 呵呵
我平常什么都吃 不怕的 什么 士力架巧克力啊   奥利奥饼干啊 之类的 也有爆过
但是 晚上就是不吃 原则问题 1个月 正餐是 只吃菜 不吃饭+ 南瓜汤 瘦了 8斤
貌似零食 吃多的关系   前 2个月 1天一顿饭 不吃零食   瘦了 30-40斤 那样


我也是今天开始的
为了不让皮肤松弛
所以我还是加了蛋白粉
我们一起同步哦
吼吼！！！
你体重现在多少啊

回复：14楼
是的，男生说瘦就瘦了。
平台期一定要坚持住
大不了不称体重了！！
我支持你的哦，加油@

你们女生 减肥 也挺 容易的
其实所谓的 多走多动 你们可以换一个方式来体验
真的 像我 胖些 没信心找女朋友 所以 很少出去 玩
但是你们女生 就不一样了 你们 可以 逛街 买都行啊 一买 一下午 溜达玩
这样 对减肥 很有帮助的 。 男生的 话 不可能会因为买点东西逛街 一下午把 呵呵。

回复：17楼
我们差不多哦，太好了哦
我们一起互相监督啊
天天过来报一下体重哈
我4月份的时候，因为春节吃的太多了
体重都到124了

回复：18楼
我一逛街就忍不住想买小吃，基本上是路边吃边逛的那种。。
靠节食，貌似对身体真的不好
但是我只想拼了最后试试
死了也就这一次了

回复：24楼
是的，主要是朋友聚餐，忍不住就想去，去了就想吃
该死哦~~
什么排毒的方法啊
告诉我啊！！我也试试

回复：18楼
昨天就吃了爆米花、奥利奥威化、新地~~
超级暴了~

嘟嘟 同志 千万别绝食
如果你真想 减肥 就一天 一顿饭把
因为我是过来人 我曾经 2个 月 没吃过主食物 跟 菜 基本 就是 喝包米面州（小碗，还是喝班碗 那种 一天就吃这些）
有的时候 一天 半个苹果
2个月下来 很惊喜 瘦了 50斤 但是后果是 皮肤神经 都要坏死了 自己打自己一下 不是吓唬你 1秒-2秒后 才会 有点 感觉疼 不是 直接疼的那种。。所以 要小心
最后 还是反弹了 一些 虽然没全胖回去
而现在 减肥呢   一天一顿饭 吃的饱饱的 减肥 不反弹 怎么吃都不胖 还瘦 没压力 零食 想吃 吃点 但是 适中
因为 我心里一直 都是这样想的 一天 吃不出来个胖子 贵在坚持 爆1次 2次 别气馁 ~坚持 才是王道！