紫加油！！有我的风范了。哈哈。。。。。一天两斤，马上你将变成窈窕大美人了。。。话说我昨天在精品屋试帽子，发现已经很有型了。不过帽子也太贵了。

含，没有便便是因为东西吃的太少了，又是吃纤维少的水果，肠胃动力不足，便便就下不来。那么便把哪里去了？被吸收了！所以少吃会吸收毒素，这是我全绝的原因之一。少吃不如不吃。水也要喝纯净水。

完美！哪里有一天就搞定的呀！加油。十天后再试。一个月前我去买裤子。我让店员拿最大号给我。结果穿不下。汗颜。当初我就决然的告诉店员说：拿一个比这件小一号的裤子吧。。。。。。。现在我很轻易的提上了那个小号的裤子。那种裤子穿上后松松的才好看。过些天，我再穿。恐怕现今的衣服都要打包扔掉了。。。。。

回复：360楼
恩恩。受打击了，更加坚定减肥的决心。女巫，到今天为止，你瘦了多少了？
昨天第一天就饿得睡不着，习惯了饥饿应该会好些吧。
这次减肥除非我晕倒在大马路上了，否则决不吃东西。PS：还从没晕倒过，晕倒不知道是啥滋味，哈哈


今天第四天~
已经掉了6斤了..微笑
在纠结要不要喝中药
女巫给我点建议好吗？
中药是我妈妈辛辛苦苦煎出来的
里面就是些益母草 当归 炒山药 煮出来的水
我想热量没什么的吧
不知道要不要喝
调理MC的 我3个多月没来了~

姑娘，我建议你还是喝吧。竟然三个多月没来了。

正经的调经的药都贵的要死。我喝过。煮出来不喝浪费。但是调经最重要的一点是生活习惯要改，饮食各方面都好好对待，中药是辅助。你现在减肥不吃东西，喝中药没有效果的。倒不是热量的问题。。。我有经验，情绪作息饮食方面的多方因素导致月经不调。改也要从多方面改。。。。。。。所以等减肥结束后再调。现在开始，不要喝凉水，吃冷饮，不要吃水果任何凉东西了。

回复：363楼
谢谢你
而且那3个月我没有节食 也一直吃中药
每天都吃的很多
胖了好多 原本就胖
猪一只 我爸都看不下去叫我少吃点
那我还是去吃了
主要是不忍心辜负妈妈呢...
>.<
去热药啦。。

话说，减肥和调经是相冲的。想想是不是减肥导致月经不调？所以喝了不能起到什么效果。我知道没法劝你不要减肥，只能说减过这几天再调吧。。。。。。。三个月，耽误太久了呢。

好吧
我大半年吃的中药早就几万块了...
主要是我去年夏天节食过度引发暴食症
每天10几根冰激凌 被我搞坏了呢 身体
那以后恢复饮食怎么办呢？
我是打算头几天吃点水煮菜
慢慢恢复的呢
话说 我早上还往窗外飞出去了7个小笼包
骗我爸爸说我吃了早饭
罪过罪过罪过...

你闭经绝对和冷饮有关。女生这辈子一个冷饮都不要吃。这是中医的劝戒。十个冷饮太多了。从窗外飞小笼包污染环境啦下次不要啦藏桌子下面。。。。。。。。一般恢复饮食时喝粥，因为粥吸收好，那时肠胃功能差。(所以减肥千万别喝粥啊)喝个三五天，吃米饭青菜什么的。吃一丁点。三五天三五天的慢慢加。。然后开始运动恢复代谢。开始摄取蛋白质。如果饮食中15%~30%来自蛋白质含量高的食物，可以每天多消耗三百打卡左右的热量！。。。。。那时，关键是要运动。不能松垮垮的。那样基础代谢就低了。。。。。

锻炼出肌肉。慢慢的就可以吃更多的东西。切记不要暴饮暴食。。。。。据说生活上心情不好的人更容易对食物上瘾，也要改善心态。。。我收集了很多锻炼的方法和提高代谢的方法。

哎呀 我忙了一会儿大家就都来啦
关于BB的问题，我建议决明子泡茶
对我还不错 有效啦 决明子也减肥的

女巫，我现在的裤子也超松的
我只有一条长裤和一条七分裤
以前我只穿裙子 很少穿裤子的
那条七分裤本来穿不上 现在刚好 还有点松
长裤几乎要掉下来了
成就感啊