戒烟5天了，戒断反应比较严重_戒烟吧

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戒烟5天了，戒断反应比较严重

先说说自己的情况，11年烟龄平均一天1-1.5包，戒断反应，前三天失眠严重三天只睡了5个小时，这两天能睡5小时了，就是间隔的睡，睡1小时又醒了，还有分不清是烟瘾还是心慌感，早上没感觉，晚上特别明显，还有喉咙有胀感，心情平复的时候没感觉，心情焦虑了就开始不舒服

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2022-05-12 02:14回复

因工作原因不可避免吸二手烟，请问会影响我戒烟吗？

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2022-05-12 02:16

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不感兴趣

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戒烟第五天，求各位戒烟友的解答，不可避免吸二手烟算戒烟失败吗？

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2022-05-12 02:23

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跟我一样

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2022-05-12 10:31

挺着吧兄弟，慢慢会好的

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2022-05-12 10:31

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加油！

IP属地:贵州

来自Android客户端6楼2022-05-12 10:33

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戒烟要保持心平气和，冷静处事，看淡一切，切忌暴躁，浮躁，多培养自己的稳重心，可以看看书，有一本《这本书可以让你戒烟》楼主可以尝试一下，我们抽的不是烟，而是被烟里的尼古丁给控制了，戒掉香烟回归健康！没吸烟之前我们可以很好的处理事情，心情在差过一会自己调节过来了，吸了烟之后，反而变的心情差了，还犯困，口臭，头晕，干呕，动不动就想抽烟，这不是有问题吗？戒掉香烟，人体不需要烟

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2022-05-12 10:45

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我戒烟两个月了，睡眠也受到影响，就是易醒！我的肠胃功能也紊乱了，肚子胀，大便不规律！肚子每天鼓鼓的！哎！

来自Android客户端8楼2022-05-12 12:55

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感觉失眠才是最痛苦的，长期失眠身体各方面下滑，没病都得整出病来

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2022-05-12 17:14

我戒烟的时候跟你完全相反，一天只清醒7、8个小时，烟瘾上来就睡

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2022-05-12 17:36

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持戒

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2022-05-12 20:52

加油，进无止境

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2022-05-12 21:23

同五天，我也比以前睡眠少了

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2022-05-12 23:38

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吸二手烟也算失败那便没有成功了，谁也无法避免二手烟吧，加油站，服务区附近也有人聚集吸烟啊！所以，永远不要怀疑戒烟的决定，永远不吸第一支烟，可以了，已经成功了！

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2022-05-13 00:54

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抗过去就好了，最多一个月

IP属地:河北

来自Android客户端16楼2022-05-13 06:21

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