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如果只是维持目前的纬度,不加重量了,时间长了会怎么样

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会不会变小或者下垂?我不想再长纬度了,生活中已经很大了。穿修身裙出门会有很多人行注目礼。这个图片没有像别人那样凹造型原角度,照得偏小,腰臀差33哈。本来臀围没练的时候就大,那会腰臀差也有28。专门开始训练臀部有坚持一年左右。大了5厘米了,再继续练怕更大,不练又怕下垂。



IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-05-10 16:22回复
    不加重量就不会变大,女生想变大很难的,实在担心可以把每组变成12-15rm就可以维持住了


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-05-10 16:35
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      2025-08-06 20:21:38
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      会变回你健身之前的样子!


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2022-05-10 17:27
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        偶尔维持一下
        年纪大了避免不了


        IP属地:江西来自Android客户端4楼2022-05-10 18:13
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          继续练


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-05-10 18:24
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            臀部曲线感觉不用练了


            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2022-05-10 22:41
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              重点放其他地方就行了。


              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2022-05-10 22:47
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                学会p图


                IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2022-05-11 00:41
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                  2025-08-06 20:15:38
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                  这玩意必须定时定期练,三天打鱼两天晒网 过不了多久 打回原形


                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2022-05-11 00:47
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                    看不清 要看看侧面


                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2022-05-11 02:11
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                      已经很好了,不要身材焦虑了


                      IP属地:湖北来自Android客户端13楼2022-05-11 02:42
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                        没有梦想啊,要的是更大


                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2022-05-11 05:04
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                          可以每组次数提升到15次以上,然后重量小一些


                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2022-05-11 06:40
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                            不会


                            IP属地:湖南来自Android客户端16楼2022-05-11 06:42
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