回复：如果只是维持目前的纬度，不加重量了，时间长了会怎么样【健身吧】

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回复：如果只是维持目前的纬度，不加重量了，时间长了会怎么样

只看楼主收藏回复

变大没关系，下垂问题大了，

来自Android客户端32楼2022-05-11 09:12

练的好

IP属地:湖南

来自Android客户端33楼2022-05-11 09:33

不感兴趣

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还是练练吧，膝内扣有点严重

IP属地:湖南

来自iPhone客户端34楼2022-05-11 09:53

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动作要经常变动，比如深蹲完了蹬器械或者臀桥一段时间换动作，强度不变也能维持的，一周五练基本能保持住，其实你再想加维度很难了已经，吃的跟得上才行，不想加维度只做一组十到十二次数的重量随便练也长不了

IP属地:北京

来自Android客户端35楼2022-05-11 10:09

正面看胯有点宽啊形状也不太好吧

IP属地:黑龙江

来自Android客户端36楼2022-05-11 10:26

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再练就变壮了。

来自iPhone客户端38楼2022-05-11 10:55

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你离畸形的大还远的很在畸形之前都是好的而练到卡戴珊那种类型一般是是几乎不可能的所以不用担心

IP属地:重庆

来自iPhone客户端39楼2022-05-11 10:59

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这么大，后驱会不会太震撼

IP属地:山东

来自Android客户端40楼2022-05-11 11:01

不感兴趣

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下垂不了，没多少东西

IP属地:福建

来自iPhone客户端41楼2022-05-11 11:29

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曲线完美

IP属地:广东

来自iPhone客户端42楼2022-05-11 11:30

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这才是正常的腿身比例嘛

，那些长腿滤镜的实在不合俺审美

IP属地:日本

来自iPhone客户端43楼2022-05-11 11:42

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健身就会这样好看，大腿粗点，好看，身体好了不容易得病

IP属地:广东

来自iPhone客户端45楼2022-05-11 12:24

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这个身材已经很好了没必要再增加纬度。可以多练练核心，体脂再掉一点点就可以了

IP属地:湖南

来自Android客户端46楼2022-05-11 13:04

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我他妈真想干你想干的事！

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端47楼2022-05-11 13:06

不感兴趣

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现在已经很好看了

来自Android客户端48楼2022-05-11 13:31

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