回复：如果只是维持目前的纬度，不加重量了，时间长了会怎么样【健身吧】

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回复：如果只是维持目前的纬度，不加重量了，时间长了会怎么样

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ttp

IP属地:山东

来自Android客户端52楼2022-05-13 12:06

不练肯定是不行的，最低要求也得控制体脂，既然不想变大了，就可以搞细节了，比如上臀，下臀线，腿部股四股二的曲线都可以搞

IP属地:黑龙江

来自Android客户端53楼2022-05-18 23:24

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不感兴趣

开通SVIP免广告

塑造形体啊，你这侧面完全凹进去的，不知道是不是骨盆后倾

IP属地:广东

来自Android客户端54楼2022-05-19 13:01

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保持就可以

IP属地:云南

来自iPhone客户端55楼2022-05-25 00:01

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健身人士要有自信，怕啥

IP属地:广东

来自iPhone客户端56楼2022-05-29 11:42

不用在乎这些东西，你应该在乎你的作息时间，饮食。心情。和爱你的人。。

IP属地:湖南

来自Android客户端57楼2022-05-29 12:53

肌肉增长是有极限的，你就算增大重量，你的臀也不会大太多了，先就就很大了在

IP属地:安徽

来自Android客户端58楼2022-05-29 14:48

第一年增加5厘米可以，但你是觉得每年都能增加5厘米，那就有点神话了。除非你体重也是逐年增加。觉得一练就大都是肌肉充血引起的短暂原因，最多一天就恢复了。

IP属地:辽宁

来自Android客户端59楼2022-06-05 08:35

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