回复：兄弟姐妹们，有个问题想请教一下！感谢回答【跑步吧】_百度贴吧

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回复：兄弟姐妹们，有个问题想请教一下！感谢回答

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大体重不适合跑步，节食减肥吧

IP属地:重庆

来自Android客户端33楼2022-04-25 15:09

我98kg开始慢跑减的，每天7公里，配速8，早中吃少点，晚上不吃。一个月跑15天，偶尔聚会，第一个月能掉10斤，。半年减到了80，不怎么掉了。努力坚持才能快速减肥。

IP属地:山东

来自Android客户端34楼2022-04-26 07:11

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