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回复：大基数100天挑战赛

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175.2
IP属地:甘肃来自Android客户端153楼2022-06-09 10:29
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    3.3号开始减肥到6.11正好100天
    最初233.8斤最终173.4封帖
    一共减了60.4斤~个人比较满意
    下一阶段打算保持在175左右下3个月到半年然后再
    IP属地:甘肃来自Android客户端155楼2022-06-12 22:38
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      2025-08-15 10:17:04
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      转入休闲帖，探索怎么正常吃还不胖
      IP属地:甘肃来自Android客户端157楼2022-06-13 12:37
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        比我脸大一圈的大盘子吃了满满一盘子，我边上女同事也就是我的三分之一，目前定的策论是早晨吃粗粮，中午晚上尽量不吃碳水
        IP属地:甘肃来自Android客户端158楼2022-06-13 12:39
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          目前173，保持的还可以，适当的放开吃，周五喝了顿大酒，六日跑步两天，吃不会控制的太严格，要不早晚反弹，不吃高糖高油的，吃大餐了用运动找平，目前还可以
          IP属地:甘肃来自Android客户端159楼2022-06-19 12:32
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            坚持，保持就是胜利
            IP属地:甘肃来自Android客户端160楼2022-06-21 13:44
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              还瘦了，哈哈哈，开心
              IP属地:甘肃来自Android客户端161楼2022-06-22 06:33
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                保持在176斤，没少大吃大喝，还得注意保持
                IP属地:甘肃来自Android客户端162楼2022-07-13 14:28
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                  2025-08-15 10:11:04
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                  保持的还可以
                  IP属地:甘肃来自Android客户端163楼2022-07-14 07:24
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                    我又要冲160了，逆水行舟，不进则退
                    保持住好难呀
                    IP属地:甘肃来自Android客户端164楼2022-07-23 16:00
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                      下170了，不容易，纪念一下2020.7.27
                      体脂称只有体重是准的，其他一个称一个样，别纠结
                      IP属地:甘肃来自Android客户端165楼2022-07-27 10:01
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                        168.8
                        IP属地:甘肃来自Android客户端166楼2022-07-28 08:48
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                          周四晚上没抗住，撸串白酒造完，回家吃了4块沙琪玛，周五断碳一天，结果还不错
                          IP属地:甘肃来自Android客户端167楼2022-07-30 15:35
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