为了提高代谢和身体素质
养生壶加了一点黄芪和党参
貌似和绿茶搭配有点违和
不过还是掩耳盗铃的安慰自己
既能解渴还能调理身体
这应该算“两全其美”了

我今天来的早吧
昨天折腾我的蛋糕到半夜
早上一醒立刻就起来看脱模
好在心血没白费
今天早饭：半碗粉+两个小笼包

早饭：两包子+半碗粥+又加个茶叶蛋

刚陪我外公拔完牙太困了真的

早餐吃的蒸饺 吃了五个 玉米猪肉的

早饭自己做了手抓饼 加一个鸡蛋

@meiyucui @紫麟Z- @沫子落 按你们三个的基数完全没有在减肥的状态，今天点名批评一下，还剩一周，6.1号前一个人没有瘦3斤的，下个月我就不继续带人了，没意思，一个月就0.2，0.7，0.8斤的在减肥，有什么意思么？放过自己吧

早上一小碗面条一小碗一小碗

尴尬了。。。。我表格被我搞错了。人跟数字对不上了理了半天

午餐
半个玉米
牛肉丸
丝瓜炒蛋
樱桃

重新来一张，吃的太饱了，下次蔬菜量要减少了

中午半个玉米，一小碗虾羹，一勺白菜吃得好好的，同事点餐点餐啊啊啊啊，没有齁主，吃了两块粉蒸肉

我这张贪吃的嘴，晚上跳绳40分钟，

中午菜花 二块煎带鱼

午餐打卡:
无油凉拌菜(金针菇、绿豆芽、菜椒丝、鹰嘴豆、虾仁、鸡肉丸)
全麦司康一口
牛奶一杯