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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天早饭一块蒸南瓜一小块蒸紫薯，一杯咖啡。
来自Android客户端3591楼2022-09-29 10:46
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    换季买衣服真发愁，不想买大码的了，努力减肥
    来自Android客户端3592楼2022-09-29 10:47
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      2026-03-05 12:15:26
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      每年供暖的前十五天都要挨冻，今天阴天，太冷了。
      来自Android客户端3593楼2022-09-29 11:15
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        今日早餐：
        两碗肉丝青菜面，5个夏威夷果
        今日午餐：
        两碗米饭，炒刀豆，炒青菜，腐乳
        今日晚餐：
        一碗米饭，炒丝瓜，小炒肉，炒青菜
        IP属地:青海来自iPhone客户端3594楼2022-09-29 16:30
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          今天中午吃的腊肉炒菜和蒸紫薯南瓜，下午加餐一包15克的锅巴，几颗话梅，一个香蕉
          来自Android客户端3595楼2022-09-29 17:11
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            午饭
            来自Android客户端3596楼2022-09-29 17:34
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              下午加餐
              来自Android客户端3597楼2022-09-29 17:35
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                晚饭吃了一个卤鸡腿半个烧饼一个梨，看起来有点多，但是前阵子天天大吃大喝习惯了，这已经是我现在的减肥饮食了
                来自Android客户端3598楼2022-09-29 19:45
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                  2026-03-05 12:09:26
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                  出去溜达一圈，散步半小时稍微活动一下
                  来自Android客户端3599楼2022-09-29 21:25
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                    —— 9月30日体重楼 ——
                    —— 9月30日体重楼 ——
                    —— 9月30日体重楼 ——
                    —— 9月30日体重楼 ——
                    —— 9月30日体重楼 ——
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端3600楼2022-09-30 01:53
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                      这月完美收官，下月继续努力
                      来自Android客户端3601楼2022-09-30 06:37
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                        最后一天69。连续两个月都废了，没办法先把身体养好吧。早上给儿子做了番茄焗饭。儿子说味道太赞啦
                        IP属地:广东来自iPhone客户端3602楼2022-09-30 06:48
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                          减肥打卡第13天
                          初始体重:98.2kg
                          今日体重:94.7
                          来自Android客户端3603楼2022-09-30 06:59
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                            早饭
                            来自Android客户端3604楼2022-09-30 07:10
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                              2026-03-05 12:03:26
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                              今天70，比昨天减0.5
                              明天就放假了
                              1-7号会有体重楼
                              但报体重不要求，大家随意
                              8号回来继续！
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端3605楼2022-09-30 09:53
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