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减肥吧 关注：7,903,357贴子：94,001,248

回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

只看楼主收藏回复

还可以报名吗？楼楼，我也来。
IP属地:新疆来自Android客户端1827楼2022-05-18 10:17
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    我的新电脑到了
    已经安装完成
    基本上能用了
    明天开始恢复发表格
    大家加油！
    IP属地:浙江1828楼2022-05-18 12:58
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      2026-01-15 16:00:06
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      早上吃了烤南瓜和冰红茶
      主要是为了换一点现金才在奶茶店里买了杯红茶
      至少比奶茶热量低一点
      中午蒸了粉蒸肉
      热量有点高
      尽量控制吧
      这段时间实在没有减肥热情呀
      需要点刺激
      IP属地:浙江1829楼2022-05-18 13:00
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        午餐：粉蒸肉+米饭+荔枝
        今天做的粉蒸肉很失败
        用的蒸肉粉本身是含盐的
        腌肉的时候又放了盐
        结果就是很咸很咸
        全部用了瘦肉
        算算热量还行，比肥肉要低很多
        晚上再控制一下
        今天还有机会不暴
        IP属地:浙江1830楼2022-05-18 13:50
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          今天中午和晚上吃的都比较油腻，今天不在状态
          IP属地:山东来自Android客户端1831楼2022-05-18 19:08
          收起回复
            今天热量，算正常吧
            IP属地:浙江来自iPhone客户端1832楼2022-05-18 21:44
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              53.2
              来自Android客户端1833楼2022-05-19 06:58
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                59.45
                IP属地:广东来自iPhone客户端1834楼2022-05-19 07:15
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                  2026-01-15 15:54:06
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                  早上起来白激动了，称没电还是怎么了，没称出来！
                  来自Android客户端1835楼2022-05-19 07:28
                  回复
                    61.25。楼主忘了放体重楼
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端1836楼2022-05-19 07:57
                    收起回复
                      —— 5月19日体重楼 ——
                      —— 5月19日体重楼 ——
                      —— 5月19日体重楼 ——
                      —— 5月19日体重楼 ——
                      —— 5月19日体重楼 ——
                      抱歉！昨晚忘发了！
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端1837楼2022-05-19 08:07
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                        今天69.2公斤
                        昨天没吃多居然又涨了2两
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端1839楼2022-05-19 08:49
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                          我觉得彻爷的减肥法不太好用
                          就是看早晚体重
                          一样就要加餐
                          昨晚回来是一样的
                          我就加餐了
                          结果体重涨了一点
                          要不是运动了估计涨的更多
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端1840楼2022-05-19 08:53
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                            这个月只剩十天左右了
                            不能再颓废了
                            先还债，再减个一斤半斤的
                            至少有点成债
                            月底目标66.5公斤
                            10天2.7公斤的任务
                            加油加油！
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端1841楼2022-05-19 08:55
                            回复
                              2026-01-15 15:48:06
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                              接下来十天
                              必须每天掉称0.2-0.3公斤
                              才有可能完成目标
                              要加油了！
                              最后冲刺一下
                              一定要比月初的体重低
                              大家一起加油！
                              IP属地:浙江1842楼2022-05-19 09:29
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

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