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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天断食日，吃得少点，午饭水煮菜加了一丢丢盐和黑胡椒。晚上再看看吃几个草莓吧，再做套45分钟的hiit
来自iPhone客户端146楼2022-03-04 16:16
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    下午吃了牛肉干和酸奶
    IP属地:广东来自iPhone客户端147楼2022-03-04 17:24
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      2026-01-12 11:29:08
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      还能加入么？
      IP属地:湖北来自Android客户端148楼2022-03-04 17:34
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        晚餐，加一天饮食
        来自Android客户端149楼2022-03-04 17:45
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          今天就吃了一顿，所以中午那一顿吃了好多，买了空气炸锅，妈妈弄了好多
          今天不回婆家了，所以这几天体重都不报了
          IP属地:江苏来自iPhone客户端150楼2022-03-04 17:55
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            晚上吃多了，晚饭的热量超了，晚饭太不好控制了
            今天大姨妈来了， 周一之前不运动了
            IP属地:山东来自Android客户端151楼2022-03-04 19:17
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              准备明天睡个懒觉，只吃一顿饭😂
              IP属地:新疆来自Android客户端152楼2022-03-04 22:07
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                早餐：酒酿鸡蛋，酸奶
                午餐：杂粮饭，大白菜，肉丝
                晚餐：杂粮饭，肉末炒青瓜，宁夏白菜
                加餐：炒板栗
                IP属地:广东来自iPhone客户端153楼2022-03-04 22:14
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                  2026-01-12 11:23:08
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                  说好不吃晚餐
                  结果吃多了
                  今天超了
                  1806千卡
                  IP属地:浙江154楼2022-03-05 00:05
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                    —— 3月5日体重楼 ——
                    —— 3月5日体重楼 ——
                    —— 3月5日体重楼 ——
                    —— 3月5日体重楼 ——
                    —— 3月5日体重楼 ——
                    IP属地:浙江155楼2022-03-05 00:05
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                      早餐，早上少吃点看看，几天都是这体重了，
                      来自Android客户端156楼2022-03-05 07:48
                      收起回复
                        最近体重掉得有点快
                        今日体重：49.5
                        再瘦0.5就满意了
                        如果能保持就完美，上次瘦到49是3个月前，然后又慢慢往上涨
                        减肥是一个长期工程，稍不注意又得修复
                        IP属地:广东来自iPhone客户端157楼2022-03-05 08:54
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                          昨天二月二，又很爆，今早70.2，今天开始控制一下饮食，膝盖没好，无法运动，好着急
                          来自iPhone客户端159楼2022-03-05 09:02
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                            今天起晚了
                            早饭半个鸡蛋
                            中午吃炒面
                            晚上就不吃啦
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端161楼2022-03-05 09:42
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                              2026-01-12 11:17:08
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                              今日体重
                              来自iPhone客户端162楼2022-03-05 09:42
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