戒

2017年11月开始戒烟的路过

抽烟和戒烟不会改变人体的生理特点。改变的是大脑中的感觉。抽烟会觉得轻松。不抽觉得压抑。该生病还是生病，该不生病还是不生。抽了烟觉得轻松，但是没有劲儿。不抽烟觉得压抑，但是浑身有劲儿。抽了烟，你的工作能力就下降了。不抽烟工作能力会不下降。但是你该活多久还是活多久

戒烟半年算成功了？你心真大，半年只能算是刚开始

戒烟后智力下降那么严重吗？

经历这么多，一定要坚持！

我也是后悔戒烟 没抽烟快乐了 戒了一年了 想过到底复吸不

满半年真的挺棒的了 《这本书能让你戒烟》有看过吗 我自己是受益匪浅 然后呢 对于我来说最重要的一步 就是在那一次 我实在是快要忍不住了 然后 我告诉自己 要不抽一根吧 这次抽完 下次一定戒 （可是这种事情我已经做了很多次了）所以 我意识到我不能在那样做了
比如 下次我又遇到了这个情况 我该怎么办 情况还不是和上次一样？ 难道你又要像上次那样说下次再来吗？没完没了了
所以 我当时意识到了不能这样 不然这个循环一辈子无穷无尽 当即 我应该是用了我的全部力量没有去吸烟 从这次之后 我的戒烟之旅 异常轻松 再过十几二十天。就是我戒烟满一年了 加油！！

我戒烟一个月后自牙疼的很厉害。三个月后，又复吸了，每天二根，牙又不痛了。

加油

我和你差不多的时候，21年8月31号抽完最后一根烟到今天，本身有近20年的烟龄，今年35岁，我的情况和你相反，对我来说，戒烟真的不难，但是，我从戒烟到现在，人胖了整整40斤，以前从不喜欢吃零食的我，现在什么都想吃。看了很多文章，说是戒烟后新陈代谢也变慢了，今天晚上，买了一包玉溪，第一根抽了小半，恶心的想吐，刚刚抽了第二根，还是很不适，我现在很迷茫，戒烟后肥胖真的不是我想要的 本身工作也是长时间久坐，哎

绝了

电字y找我

放弃很简单