lz真的要绝食吗？我加入吧

不过我这两天是过早不食，是在是因为储备的牛奶酸奶太多了，先喝完它，再绝

   哈哈！！ 加油呀！！！！ 不要节食！！ 早餐可以促进肠胃蠕动~ 起到通便的作用，这非常重要的。 是排毒 排污的重要过程呢！！！！    
   合理的搭配饮食 适当的药做做深深运动哦！！！ 这样才会最好的达到减肥的目的哦！！     目前 我是每天三餐 主食都吃的，控制糖分的摄入，盐少吃，每天睡前两小时这段时间用30分
钟做热身操。
   加上最近，用的S美瘦身贴 也是不错，以前用过绿瘦和曲美 感觉效果一般不是很
好呢。   大体上就是要坚持不懈，即使在瘦下来也一定不要松散下来呢。
   坚持养成习惯就好了 ！！！   祝你成功吧！！

165cm目前130第一阶段,暂定5.14-5.30,争取下115.第二阶段,6.4-6.24,争取下100.第三阶段,7月一个月，因为暑假回家没法绝食，所以节食加运动,把体重巩固在100以下，加油!!!

恩，小符号，欢迎…我们一起努力…

4楼，谢谢，不过鱼与熊掌不可兼得，我是想在短时间内减下来，只能先把健康放一边了…减肥药我从来不碰的…

小符号，你是第一个回复我的，小感动一下，嘿嘿…你情况怎么样，如果不着急减的话，我建议还是坚持过早不食，那样对身体损害没那么大…不管用什么方法，我们都一起努力，相互监督，加油，为了最终目标！！！

我也一起哈

恩恩，安安，这么叫你合适不，字好打点，嘿嘿，欢迎…哈哈，有你们，毅力就会变大…

160CM120J第一阶段：5.14-5.26,争取到110J

LZ

LZ,我会每天都来陪着你,千万不要弃楼哦

嘿嘿，不抗议的话，就叫你安安喽…如果能坚持下来的话，一定能达到目标的，我之前绝过11天，轻了10几斤，所以你也可以的…不过绝食期间记得吃维生素片，或螺旋藻，不然人会吃不消的，我吃的是21金维他，便宜…

回复：7楼
额~~我都吃过好多种了，，我太懒了吧。。
我现在157。。96斤，吃了两个多月的伊然
瘦身，，现在也不吃了，我也怕减的太多。，，
现在我是少吃多餐加运动，，绝食我是如何也不会的，，