周五的日子，天气不太好，阴沉沉的，不过到下午就好多了，就是风大点而已。正常上下班，没什么好说的，精神状态不错，似乎活过来一样，上午就冲动的想赶紧动一动，午饭完继续健身活动去，今天没有小伙伴一起，自己动了，蹲腿蹲腿，每周就这个最痛苦。顺便做几组卧推什么的还是很爽的，做了小重量多组数，不错不错！晚饭出去吃了朝族口味，很一般，上来的菜想象之外的，油炸的土豆片基本没动，压根没想到他是这个做法，失望！回家歇了！

周六周日一起写了，下了两天的雨，基本没出屋，气温也下来了，屋里还得穿厚一点，不然冻的慌。最近季节交替，刺激的鼻炎实在是讨厌，很难受！周六出去自己修修车，把难看的划痕处理一下，感觉不错！家里没什么吃的了，周日出去上躺超市买点货品，买的太多差点拿不动了。买了西瓜大勺子挖着，吃的挺爽！晚上洗洗衣服等等，如此了，头发长了，需要剪一下了！

周一的日子，又该早起上班去了，天气还凑合，就是气温略低，最高十九度！上班，忙乎一天，需要交几个表格，一顿查，一顿填，挺费劲啊。下通知了，又要开会，又特么要开会，还得做报告，还得做ppt，真特么的！时间紧任务重。头疼头疼！明天有的干了。中午继续健身去，天气阴沉沉，下午才好转，健身没带伞，还担心会不会下雨！周一动一动胸大肌，卧推卧推，做的挺好，各种虐，只是完事觉得没有到位似的！下午继续填表填表，上报材料！晚上找朋友又去打了一个半小时的羽毛球，还是挺爽的，汗水出透透的，好累好累，没吃饭，回家煮了红豆薏米粥，最近总感觉体内湿气挺重，试试看好使不！

先写今天的，周三的日子，不错，挺热。阳光明媚，热起来了！正常上班去，还好不算太堵车，还能去吃个早饭。干活儿，继续补充昨天没写完的ppt，还好大框架打出来往里填内容即可。中午早点吃饭去了，还有一堆事儿，吃完赶紧去活动健身一下，时间紧任务重，今天做了推肩推肩，高效率的完成任务，不错。赶到操场，单位组织的运动会参加一下跑步，跑个四百米差不多等了快三个小时，真真黄花菜都凉了。还不错。跑完赶紧开会去，一开又是一下午，没完没了，做报告给你提意见，下周还得做，明后天啥的还得再改！衣服落同事办公室了，没能拿出来，穿着运动装回家，还好明天暖和！随便吃口饭，歇了！

周二的日子，天气真是越来越好了，不错不错。起来上班去，班车略堵，不爽！一天除了填上交的表然后就是收集材料做ppt了，还好资料还算充分。中午有活动，随便垫了一口面包赶紧去健身房动一动，拉背拉背，高效的几组动作做完，浑身臭汗，要开运动会了，去听了一下讲解内容什么的，试练一下。很快搞定。下午没什么大事，继续做我的汇报工作用的ppt，晚上回家还得继续！没什么了，不写了！

应该是周四了，天气是真特么热啊，热的让人烦躁！貌似是三十一度吧，外头晒的慌，还得早起上班去，好在没什么大事情，这两天动的有点多，昨天外头晒的有点晕，今儿再一闷热，浑身劲儿就像被抽走了一样，实在不想多动弹，中午找个地儿猫着去了！没去健身，下午下班，回家做的米饭拌鸡肉，挺好，洗个澡看看小说，舒服！

周五的日子，天气依旧是热，真想穿着大短裤上班，可是男士不太好，只好穿条舒服一点的运动裤了，早上等着取个快递，半天不开门，上附近的学校拉拉单杠，学生们开运动会，看起来挺好的样子。到单位晚了一阵儿，还好没啥大活儿！干点杂事，午饭完，和朋友挣扎着去健身房活动活动，浑身没劲儿！做了小重量的蹲腿蹲腿，一点都不爽！随便凑合凑合得了。下午没什么事了，早点回家，太热了，歇了！

周六，没啥好说的，基本在家歇着了，下午出去上超市溜达一圈，有中国好歌曲的海选，唱的挺好听的，买点杂物回来，天气真热，还是在家待着吧。晚饭后上操场消食活动活动，电闪雷鸣急雨差点没给我拍在操场上，躲了一阵儿就过去了，还好还好！回家歇了的！

呃，几天了！赶紧写写。周日的日子，基本家里蹲。收拾收拾屋子啥的，天气还不错，长春马拉松比赛，路上车真少，因为有事，等明年报名试试。下午去书馆待了俩小时，看看书很舒服。变天了，风吹的呼呼的，好在没下雨。出去和朋友们一起吃顿饭，聚聚餐，回来貌似有点没吃饱。洗洗衣服等等！一天完结。

周一了，天气略有不好，几乎下了一天的雨，正常早起上班去，周一加上下雨，堵车堵的心慌慌！上班上班，写材料找领导签字，做ppt，等着做汇报。午饭完继续健身活动去，周一动一动胸大肌，卧推一般，倒是夹胸做的很爽！下午回去继续干活儿。晚上回家不开心！还得加班干活儿！

周二，天气好转，晴朗，不错！早起上班了，一早上继续完善ppt，下午要做汇报！不多语。午饭完抓紧时间去活动活动，周二拉背拉背，动的挺爽，硬拉做的也挺舒服！回去简单擦洗一下，开会去，来了好几个领导但是都不认识，流水账似的挨个做汇报，这个挺快。只是领导都特么怎么那么能说，磨磨唧唧的整整一下午，要不是到了下班点，估计还能摆活下去。去了朋友家，朋友过生日！吃顿饭，回家有点晚，如此！

周三了，天气依旧很好，最舒服的感觉，不冷不热而且阳光明媚。来通知了，需要将昨天的ppt汇总成文字稿，***折腾人。没办法，还得写，抽空录点信息什么的，一上午不知不觉就过去了！午饭完有点晚了，赶紧去健身房活动活动，周三做做肩膀运动，挺舒服挺舒服，出出汗。回办公室简单擦一擦！下午没大事了，汇报稿子慢慢写吧！回家，随便吃口饭，下载电影看了速度8，还不错！睡觉！

周四，大清早起来发现外面阳光明媚，应该是个好天气，谁知道一出门才发现，气温很低，不到十度，而且风大。好冷！幸好包里背着小外套。上班，没什么说的，干活干活！午饭完继续活动去，周四，每周的蹲腿日，***难熬。今天状态不错，呼呼一顿练，挺好！挺好！下午没什么大事，早点下班，外头吃口饭，去看了电影摔跤爸爸，挺不错的电影，很好很好！十一点了，睡觉！

啊哦，差了这么多天啊！想想，周五，忙乎了一整天！正常上班，天气有所好转，最起码不是太冷了！上午还好没什么大事，中午不能去健身了，坐车出去办点事，真费劲啊，东跑西跑，转车转了三四趟！去地税部门办点事，还好还好，去的比较早，还算办的顺利！赶紧回单位，下午开会，紧紧张张刚刚赶上。一下午三个小时多，真能讲！完事都快六点半了，赶紧回家，随便吃口饭，看看电影海洋奇缘，挺好的！

周六，过的还凑合！还得去上班，好在没什么大事情，需要做个文档的汇报，打打草稿。单位开运动会，去参加了集体跑，预赛我们拿了第一，真是希望越大失望越大，因为换人了，所以情况不是很明了，你说你行不行自己还不知道吗，没那能耐就别上场，真真郁闷，一个人拖了后腿，整体成绩倒数第一，原本有希望还是得第一的！郁闷！憋屈！失望！回去休息了，中午健身去，急需发泄一下，一个人的运动，动的很舒服，做做胸大肌练习，再动一动胳膊，出出汗，很爽！下午没什么大事了，安排下工作，请个假，下周休假！去朋友家了，一起吃的烧烤，有点腐败了！大晚上的又跑去看电影，加勒比海盗，挺好看！电影完事都快十一点了！