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今天（2010年5月11日）开始戒烟，请大家监督（打卡专用）

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20得烟龄，中间戒了几次，最长的一次在2009年，坚持了18天，多数情况都是在酒席上被拉下马，自己在生活中也从每天一包到现在的两天一包。在之前，奉行的原则：提高档次，减少数量，但各位朋友，香烟又哪来的质量可言？上礼拜碰到身边的几位同事都在戒烟，今天又在这里开到这么多志同道合的朋友，我坚信，我这次不戒掉都难！请各位戒友监督！
1楼2010-05-11 15:52回复
    很是振奋人心
    2楼2010-05-11 15:53
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      2026-10-20 07:33:55
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      我经验：1、减少与抽烟的朋友在一起的时间，尤其在酒席上，酒精会杀伤你的意志力。
      大家一起分享经验心得
      3楼2010-05-11 15:56
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        刚发完，回头看到办公桌里还有两包小软，大家给个建议，这么处理？
        4楼2010-05-11 16:02
        回复
          10多个小时过去了，现在的感觉还不错，昨天下班，朋友约吃饭，没去，回家陪家人吃饭，饭后陪老婆和儿子逛街，回家后在网上看前两天错过的新版三国，后来在沙发上睡着了，12点上床睡觉。今天上班第一件事，就是来报到
          兄弟姐妹多支持！
          5楼2010-05-12 08:38
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            那两包烟还在办公桌抽屉里，数了一下合计32只，我不想送给别人去伤害别人，就让它先摆两天，考验一下自己的意志力，诱惑力太大的话，就让它进垃圾桶！
            6楼2010-05-12 08:43
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              真可惜,嘿嘿,不过是要有毅力.
              7楼2010-05-12 09:05
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                50块的烟和5块的烟进到肺里没啥区别吧~~~都是把肺熏黑
                8楼2010-05-12 09:23
                回复
                  2026-10-20 07:27:55
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                  感谢 钟祥单车迟到 清爽清新清净 smogerff 的支持！
                  现在精神有点颓废，连打几个哈欠，赶紧进来给自己提提精神
                  9楼2010-05-12 09:28
                  回复
                    这书能让你戒烟doc版 1.3M
                    http://down.qiannao.com/space/file/wgs2064/-4e0a-4f20-5206-4eab/-8fd9-4e66-80fd-8ba9-4f60-6212-70df.doc/.page
                    IP属地:浙江10楼2010-05-12 11:24
                    回复
                      回复：10楼
                      谢谢！有时间会看的
                      11楼2010-05-12 14:01
                      回复
                        到现在已经24小时了，奖励自己一下，晚上的烤羊肉+啤酒
                        12楼2010-05-12 16:05
                        回复
                          • 60.19.152.*
                          我第一次就是因为喝酒复吸的，当时已经戒三个月了，想想后悔极了，所以一定要禁得住酒后的诱惑。
                          14楼2010-05-12 16:28
                          回复
                            回复：13楼
                            谢谢，我自己在家搞，不请朋友，家人会监督，我自己也有信心
                            15楼2010-05-12 17:20
                            回复

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