去年，
我从148减到130，
今年保持不好，
居然有点反弹，
一直说要减
一直没有实施。
今天开贴，
监督自己，
一定要成功！

楼主
要是吃21金维他就行

25天，
头7天   目标 7斤 黄瓜鸡蛋法
8-10    目标 保持
11-17   目标 3斤 黑咖啡加燕麦法
18-20 目标   保持
21    目标 1斤   蜂蜜水一天
22-25   目标   2斤   大米粥法


回复：18楼
亲的目标是多少？

一定要成功
一定要瘦

我同事从160减到138了
她是针灸减肥+过午不食，
我也跟着她去试了试针灸
感觉减的快，反弹的也快

我的目标是105-110
嘿嘿
要给自己一点反弹的空间

我要瘦！

我觉得你的目标好近啊，
加油啊，
你用什么方法啊？

我应该怎么称呼你呢？

但是，
你的基数相对较小，
也不好减啊！

现在我不吃主食：米和面
不吃零食
早上吃的好一点：一般是豆浆，低糖八宝粥，牛奶三种换着吃，
中午： 酸奶，1两牛肉换着吃+番茄、黄瓜
晚上：能不吃就不吃，实在是饿了就吃一个番茄
当然还有维生素片

减减减，
我要我的小蛮腰，
我要我的美腿，
哈哈哈哈哈

回复：28楼
吃的好全面啊，
又有营养，
不错！

是啊，越是我这种越不好减
不怕，我可以慢慢的来
楼主叫我 小慧