欲望高峰期就破了，还是要坚持提升觉悟才行

飞翔老师说过单纯的看戒色文章是没用的，一定要多思考，多总结，最好可以做笔记，走马观花的看戒色文章是没有用的，一定要边看边思考，还有就是破戒了不要成天想这件事，你要反思为什么会破戒，因为什么导致的破戒，然后下次避免掉，这样破戒就是有意义的！
另外还有一种情况就是戒色文章学习的很好，但是没有落实到实战上，也就是只停留在理论的阶段。戒色实战最核心的就是断念，可以说所有的破戒都是来自于一个念头，而断念可以让你在淫念起来的一瞬间立刻断掉，这样就可以大大的降低破戒的风险，加油💪💪

每天练习断念口诀500遍练的时候把想的东西都断掉

许多东西，不只是戒色，能克制，终有所获。举个例子，结婚了，你和另一半没那么互相恩爱，或者，你把控不住自己，出轨了，在出轨前不妨想想，如果你能克制自己，你可能损失的一次微不足道的欢愉，但得到的是问心无愧，老了心里也没有业障，你和你老婆的关系反而会越来越好，这辈子能够善终。所以，人要学会克制，不该得的，得了也是失，该得的，老老实实，本本分分地去得到

修心啊 仁兄！不修心 白戒色！

实战一定要做好，关键就是实战那一秒把念头杀掉就行了！兄弟可以多练习断念口诀！加油！

知道危害要改变，不光是学理论，得实践阿，你如果天天学习传统文化，按照弟子规每个字去力行，肯定不会被邪淫牵着走。每天都帮助别人 自己正气越来越足，邪不干正

念头来了，打破它，而不是跟随它，戒色的路上不可能遇不到欲望来临，如果打不破那一辈子也戒不了。

明天学习戒色文章提高觉悟，练习观心口诀对抗实战，因为邪念头肯定是会来的，邪念来了，你是选择顺从它然后论为戒油子，一辈子都戒不掉，还是邪念刚起就断掉，来一次断一次！

兄弟你的情况我和之前有点相似，我尽力帮你了，关键在修心，修心好了，就可以突破20天的瓶颈！

多念戒色口诀

我还没你戒的久，没资格评价你，加油吧！

实战没做好，不要停留在表面！

明知道擦边不能看，那是否真的一次都没有看到，遇到诱惑是否真的避开了？