昨天还用油煎了面包，还吃了很多米饭和芝士

早餐：烤吐司上面加的是芝士，➕一杯自制拿铁

今天要外食了，中午选那种自选式的快餐吃是不是好点？

周末又要来临，我希望到周一称重时我至少掉个1斤吧其实我晚上都没有吃啥，大概是坚果水果吃多了？不明白为啥很难掉秤，很顽固啊！！！还是不能吃太多零食，哪怕用零食代替正餐，反正囤积的那种脂肪就很难掉

加油

2月25日，周五。
早餐打卡
一杯咖啡牛奶
一个红薯
4瓣桔子

午餐打卡
青菜西红柿鸡蛋卤饸饹
凉拌黄瓜洋葱花生豆

明天应该不掉重了，今天中午去吃了江左日本料理。

......2月26日体重楼

我也想跟帖，去年9月160斤，158高，然后开始一个人默默减肥，今天是105.8，收不毕竟身高差不多，初始体重也差不多。

话说我昨天中午外食并没有吃自选式快餐，因为那家店装修了可能老天爷不希望我瘦下来了吧和同事一起吃了一顿骨头锅，还好有控制，今天掉了2两今日早餐如图

今天是粑粑后上称的，估计明天数据不好看

瘦到57，就可以穿.中码了……

中午海带吃多了吗，拉肚子...