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回复：我们一起减肥吧。。。有想减肥的吧友进

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看看减肥前的照片，真是有中大妈级的感觉！
53楼2010-05-05 14:59
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    回复：37楼
    你说的没错！减肥要少食加运动！
    55楼2010-05-05 15:02
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      2026-02-08 01:23:43
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      黛黛，我不主张一天吃5个苹果，一个就成，
      蔬菜瘦肉都要吃的，
      晚上注意要少吃，
      否则我们真的会变成黄脸婆的，
      面呈菜色，那样也我们减肥的目的背道而驰了。
      我们的目的是既要健康又要美丽！
      58楼2010-05-05 15:13
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        欢迎幸福妹妹
        63楼2010-05-05 15:51
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          海儿，要相信自己！只要想，就能够！
          减肥不仅需要行动
          也要需要意念
          要想：我能瘦！我能瘦！
          O(∩_∩)O~一定会瘦下来的！加油1
          66楼2010-05-05 16:04
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            樱桃，别怕！有我们呢！我们一起努力！
            今晚就行动
            晚饭就是一个苹果！
            别偷嘴哦！
            我可有千里眼哦！
            68楼2010-05-05 16:10
            回复
              发个图片，刺激一下亲们。

              人家是两个孩子的妈妈，体形还是这么魔鬼！
              70楼2010-05-05 16:12
              回复
                71楼2010-05-05 16:14
                回复
                  2026-02-08 01:17:43
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                  回复：71楼
                  人和人的差别咋就这么大呢
                  72楼2010-05-05 16:15
                  回复
                    俗话说：人靠衣裳马靠鞍
                    为了那些PP的衣裳，坚决砍掉身上的肉肉！
                    亲们,你们的美丽我来见证！
                    74楼2010-05-05 16:20
                    回复
                      黛黛，你吃饭好早哦
                      我还没做饭呢
                      做饭的时候就是考验我的时候
                      要忍住！忍住！再忍住！忍住就是胜利1
                      今天晚上不饿，一个苹果也免了！
                      75楼2010-05-05 16:24
                      回复
                        本人体重XX斤（保密）
                        明天直接来汇报少了多少斤
                        76楼2010-05-05 16:30
                        回复
                          黛黛
                          记住：饿的时候不要逛超市！
                          那样你会买一些不必要的东西
                          到时候，怕那些东东坏了
                          就忍不住吃了
                          因为我们都有一个通病：东西宁愿栽肚子里，也不能浪费了。
                          79楼2010-05-05 16:36
                          回复
                            樱桃
                            饿了可以吃水果啊
                            其实我也有点饿了
                            但我会坚持
                            知道和尚为什么寿命长吗
                            他们就是坚持过午不食
                            晚上不吃或少吃是给肠道减压
                            头几天肯定很难熬
                            等过了一个星期就习惯了
                            你就会慢慢发现减轻的不仅是体重
                            等重要的是一个晚上都很轻松
                            而且睡眠质量也跟着提高了
                            因为睡眠好坏也是与减肥息息相关
                            睡眠好，肉肉就掉地快！
                            樱桃，我和你手牵手，一起熬！
                            83楼2010-05-05 16:43
                            回复
                              2026-02-08 01:11:43
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                              测测你的标准体重
                              （身高（厘米）减去105厘米）再乘以2
                              85楼2010-05-05 16:47
                              回复

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