看看减肥前的照片，真是有中大妈级的感觉！

回复：37楼
你说的没错！减肥要少食加运动！

黛黛，我不主张一天吃5个苹果，一个就成，
蔬菜瘦肉都要吃的，
晚上注意要少吃，
否则我们真的会变成黄脸婆的，
面呈菜色，那样也我们减肥的目的背道而驰了。
我们的目的是既要健康又要美丽！

欢迎幸福妹妹

海儿，要相信自己！只要想，就能够！
减肥不仅需要行动
也要需要意念
要想：我能瘦！我能瘦！
O(∩_∩)O~一定会瘦下来的！加油1

樱桃，别怕！有我们呢！我们一起努力！
今晚就行动
晚饭就是一个苹果！
别偷嘴哦！
我可有千里眼哦！

发个图片，刺激一下亲们。

人家是两个孩子的妈妈，体形还是这么魔鬼！

回复：71楼
人和人的差别咋就这么大呢

俗话说：人靠衣裳马靠鞍
为了那些PP的衣裳，坚决砍掉身上的肉肉！
亲们,你们的美丽我来见证！

黛黛，你吃饭好早哦
我还没做饭呢
做饭的时候就是考验我的时候
要忍住！忍住！再忍住！忍住就是胜利1
今天晚上不饿，一个苹果也免了！

本人体重XX斤（保密）
明天直接来汇报少了多少斤

樱桃
饿了可以吃水果啊
其实我也有点饿了
但我会坚持
知道和尚为什么寿命长吗
他们就是坚持过午不食
晚上不吃或少吃是给肠道减压
头几天肯定很难熬
等过了一个星期就习惯了
你就会慢慢发现减轻的不仅是体重
等重要的是一个晚上都很轻松
而且睡眠质量也跟着提高了
因为睡眠好坏也是与减肥息息相关
睡眠好，肉肉就掉地快！
樱桃，我和你手牵手，一起熬！

测测你的标准体重
（身高（厘米）减去105厘米）再乘以2