不泄为补

别看黄 看黄必破

但行好事，莫问前程。在这之前，我可以向你明确，这肯定能恢复。越晚戒色，恢复的慢。

两年可以恢复一大半，加油吧，兄弟，戒色文章一定要多看，还有前辈们的戒色方法也可以去借鉴，行善断恶是恢复的诀窍

听我的，去当个服务员，没有很累的那种，两三个月，就蜕变成自己不认识的样子了，

戒色是为了让我们有更多时间和精力去做提升自己，充实自己的事。在戒色的基础上加以锻炼和养生工作才能恢复的彻底

发一个帖子，一周都没来回复，你想戒啥呢

希望戒色能扫除你内心的幽暗，开开心心的

总之，每天坚持戒色作为最重要的事情来做就是了，每天必须坚持，切不可中途停下

师兄，我觉得戒色恢复的情况虽然和时间有很大关系，但也不是绝对的，就是你养生做的好就恢复的快，相反就恢复不行。还有行善也有非常大的作用，因为飞翔哥常说相由心生，行善可以让自己的心慢慢变好的！恭喜师兄戒色有成，不可大意，再接再厉！

遗精越少越好，如果想恢复的快，我建议你首先睡好觉，最好是按时晚上11：30前睡觉，（睡觉是最好的恢复）然后接下来是做身体排毒，有三个，经常喝水，有利于从尿道排毒，饮食清淡，最好吃那些，容易上厕所的东西，这样有利于排毒，跑步出汗排毒，做到这三点，肯定回复很快，如果你是为了相貌恢复，忌，就是不能吃，油腻和辣，希望我说的这些能帮到你

楼主你讲的这个只是两方面，yj、sy控制住了，但是yy、熬夜、久坐、不锻炼等呢，戒色是个大工程，不能只戒不养，要戒色养生两方面都抓起来，是要下很大功夫的，希望我的回答能够帮助到你，你要加油

你说这个只是大概，人与人不同，体质和损伤也不能一概而论，但是你能做到上面所说的，身体肯定比现在好几倍不止，加强锻炼也很重要，修身养性也有利于心理健康的恢复，减少yy，一定可以看到不一样的自己，加油！

遗精确实会影响恢复的成果，具体要看伤得严不严重，伤的严重的话可能要几年才能恢复了，每个人的体质都不一样，因人而异，你现在不要想太多，继续戒下去就是了，每天落实好日课，加油！