回复：新手请教一下【健身吧】_百度贴吧

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回复：新手请教一下

只看楼主收藏回复

三十公斤能练出啥肌肉啊，不断尝试更大的重量吧

IP属地:吉林

来自Android客户端24楼2021-11-08 00:45

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不都是先吃胖再来练的吗？吃完睡，睡完吃体重才会变，还要多吃米饭。

IP属地:广西

来自Android客户端25楼2021-11-08 07:17

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不感兴趣

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不是说自己觉得吃的多就是多了

IP属地:河北

来自Android客户端26楼2021-11-08 07:43

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28岁快了。抛去遗传问题，通常过了30岁就会身体发福。也就是那些油腻中年大叔。

IP属地:四川

来自Android客户端27楼2021-11-08 07:56

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一个月你想有什么变化？

IP属地:山东

来自Android客户端29楼2021-11-08 08:36

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一天四五顿饭加50g粉，你以为自己的职业健美选手么。。。你这个体型，小心把自己吃坏，应该你本身的消化系统就不太好

IP属地:广西

来自Android客户端30楼2021-11-08 08:54

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你看你形体有没有变化新手福利期是存在既增肌又减脂的不必纠结体重

IP属地:江苏

来自Android客户端31楼2021-11-08 10:29

165的理想体重是多少？

IP属地:浙江

来自Android客户端32楼2021-11-08 10:35

不感兴趣

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你应该是肠胃吸收不好

IP属地:河南

来自iPhone客户端33楼2021-11-08 11:24

建议先去医院看看，是不是身体有问题，先调养解决身体问题，再来考虑健身

IP属地:北京

来自Android客户端34楼2021-11-08 11:57

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第一个月不会很明显，我第一个月涨了5斤不到，第二个月涨了10斤多

IP属地:山东

来自Android客户端36楼2021-11-08 14:40

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你这个身高体重…我回到了初一

IP属地:辽宁

来自Android客户端37楼2021-11-08 15:05

坚持

IP属地:广西

来自Android客户端38楼2021-11-08 15:51

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多吃多睡，你这太轻了，我杠铃划船都60kg做组，吃增肌粉

来自Android客户端40楼2021-11-08 17:01

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