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新手请教一下

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165 47kg 男
健身房一个月了 之前在家俯卧撑 下蹲什么的
从空杆可以推到30kg 但是体重完全不带变
每天都吃好多 一天四五顿
每天都补50g粉
这是什么环节出了问题吗


来自iPhone客户端1楼2021-11-06 19:09回复