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变美丽。去找你。

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送百度。
1楼2010-04-28 08:58回复
    干干净净！清瘦！我只是有些小小的愿望。
    2楼2010-04-28 17:30
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      2025-12-06 17:20:05
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      比如说可以穿简单的T，却依然美丽。
      4楼2010-04-28 17:31
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        对了。先说下。我168cm.56kg…目标只是想有一次两位数字。
        5楼2010-04-28 17:33
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          感觉到了夏天香气。我只是想减肥养生。
          6楼2010-04-28 17:34
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            早晨起床。一杯蜂蜜水。一杯红枣枸杞（生姜鸡蛋）水。唤醒沉睡的身体！
            8楼2010-04-28 17:37
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              早饭也要注意哦！如果今天选择稍稍多吃的话，一定放在早饭解决！最好每天早饭有个煮鸡蛋。一杯豆浆，牛奶，酒酿，红豆粥或是麦片粥！（如果饿的话，就加点主食。不过仅限于很饿很饿的时候。或是减肥成功后！）
              9楼2010-04-28 17:47
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                晌午十点左右可以吃些小零食。当然也是限于减肥成功后。比如几颗坚果（花生。栗子。核桃。）或者水果。早晨吃水果是金哦！
                10楼2010-04-28 17:54
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                  2025-12-06 17:14:05
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                  当然水果也可以放在早饭前。顺序是水－水果－粥－鸡蛋－主食。
                  11楼2010-04-28 17:56
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                    夏天的阳光会给我勇气。我会努力。
                    12楼2010-04-28 18:06
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                      到中午了。那午饭怎么办？最近午饭都是一碗粥加些小零食。可是体重一直不降！我觉着是因为零食容易发胖吧。所以今天开始午饭选择粥加些蔬菜。要不就不吃！＠吃完午饭记得要喝杯黑咖＠
                      13楼2010-04-28 18:09
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                        晚饭。减肥的人没有晚饭的。不要觉得自己好可怜。那是因为曾经犯错了。现在是为了弥补过错。如果撑不下，就吃蔬菜！生吃哦！＠暴饮暴食也要选择健康食物哦＠
                        14楼2010-04-28 18:12
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                          欢迎大家进来坐萨…
                          16楼2010-04-28 18:15
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                            临睡觉了。记得刮肝经。还有蹬自行车。我只是想比她美丽！
                            17楼2010-04-28 18:16
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                              2025-12-06 17:08:05
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                              如果为了养身体。临睡前喝牛奶哦。
                              18楼2010-04-28 18:19
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