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回复：食补建议吃什么呢？

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吗的 我戒色30天 然后那天早上突然遗精 然后越想越害怕 然后突然 就魔怔了一样打飞机 好的又开始变得 猥琐
来自iPhone客户端41楼2021-09-03 14:41
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    不吃太过于油腻的食物，饮食清淡，可以多吃豆类和黑色的食物，或者吃一些坚果类的食物，平时多锻炼，多走动，尽量不要歇着，给自己找事情做
    来自Android客户端43楼2021-09-03 15:51
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      2026-03-18 15:43:11
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      来自Android客户端45楼2021-09-04 10:01
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        三餐定时，不要太油腻，可以每天喝一碗粥
        IP属地:河南来自iPhone客户端47楼2021-09-04 12:03
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          黑色谷物不错的 师兄 大枣 核桃 牛奶 粗粮 等等 果蔬
          来自Android客户端48楼2021-09-04 13:36
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            黑芝麻糊
            IP属地:广东来自Android客户端49楼2021-09-04 20:35
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              最重要首先戒色，不然吃什么都没用，戒了之后建议去看老中医，吃那些补肾的东西可能会让自己性欲望大增，增加破戒的风险的
              IP属地:广东来自Android客户端51楼2021-09-10 20:35
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                可以整点山药煮粥喝，但是也别补太多了欲望容易加大
                IP属地:黑龙江来自iPhone客户端52楼2021-09-10 20:37
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                  2026-03-18 15:37:11
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                  米饭很重要，切记。
                  IP属地:福建来自Android客户端53楼2021-09-10 21:23
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                    不要太在意补这个字 只知道补不知道修心永远成功不了。要补必须先彻底解戒色记住是彻彻底底的。
                    来自Android客户端54楼2021-09-10 21:29
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                      五黑粥，自己熬的，吃了一段时间感觉蛮有效果。（黑米 黑豆 黑芝麻 红枣 黑花生 ）
                      来自Android客户端55楼2022-05-17 05:59
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