要想永久戒se就要每天戒se吧学习半小时以上（或者看戒为良药半小时也可以） 每天定时学习 时间一久戒se观念深入人心自然不会破戒了（什么时候不来戒se吧学习了或者不学习戒为良药几天后se欲心魔就会发作到时候肯定破戒的）幻想着不学习靠自己强戒肯定失败的 （戒se吧里面无数先辈都试过强戒结果无一例外都失败了 ）

心魔怂恿就像一个骗子，开始以为还是自己的念头，其实你只要不理会，不听从，它自然就失去了威力。加油，师兄。看好你。

加油加油

第五天，坚持每天学习一篇戒为良药，修心控念，欲望休眠期马上过了，又赶上周末，接下来会是一场实战，加油！

加油

加油

苦海无涯回头是岸 加油兄弟

第六天，周末的挑战不容小觑，多学习戒色文章，千万不能松懈，加油！

第七天，邪念开始涌动，多看戒色文章压制它，戒色的路注定比较孤独，但是结果肯定是一片光明

加油老兄，还记得多年前我看你的帖子呢受益匪浅呢