我是住校生啦，晚上在操场上打完品式再做几个提膝，然后回寝室压腿
话说.......打品式的时候怕吓到别人就在小树林里，结果....蚊子咬死我了！！！

回复：30楼
泰森不是才二百二十多公斤吗

诶～我偶尔也练品示

我好像有1年没练了..
家里没有那条件..
骨龄大了也打不成比赛了.....
   不过我还是很热爱跆拳道的.......
LZ有条件就好好练.....

回复：50楼
那是~一直都很努力

回复：30楼
职业的散打运动员能负重两百公斤深蹲几十上百次
如果我没记错的话柳海龙比这差远了，莫非柳海龙在中国散打界只是一个不入流的？
他的拳力是一百八十公斤,而职业散打一线队员的拳力可以达到三百甚至三百五十公斤
泰森的真实拳力也就300公斤吧，我不相信只有490多磅，至少600磅吧

你可以让这位专业散打选手去挑战巅峰状态的彼得阿兹了 至少也能把播求活活给打死
深蹲两百多公斤 还做几百下 世界记录不好说 因为没这方面的记录 往我知道的说吧，至少我们广西省所有练散打的都没这么猛

恩,两百公斤也就400斤而已,很不可思议么?省队我记得可以轻松达到三百斤负重做几十下的吧.国家队的顶级选手,能负重400斤做几十下很奇怪么?

回复：55楼
就是很奇怪啊，反正我是没发现
还有，假设你深蹲100KG能做2个 你用105KG试试你能做不？

200多 还几十下
首先杠铃力量训练都没人什么几十下几百下练的，除非是疯子
还有，什么播求，魔裟斗也就只能200多KG做8下一组吧

提踵、正反两头起、拉韧带、腰部柔韧、俯卧撑，就这点来回做40分钟，本人高二，九点放学。顺便说一下xma吧小北极的技巧，求速度，质量可放放，这样不至于练成块，能保持较好身形～

强力围观各种深蹲几十下的牛人,绿巨人表示鸭梨很大

30L 你说的是200斤我还基本相信 你只能骗那些没有或者很少接触器械的人 你知道深蹲200KG几十上百下是什么概念吗

记得占旭刚某年破世界记录时候的挺举成绩是200.5KG~~= =

挺举和深蹲没可比性 30L说的200KG深蹲上百下绝对不可能