之前的5天都是坚持了不吃米面 但是由于在家不能不吃的原因，所以晚上还是吃点儿点儿青菜和肉肉！！
明天开始就好了

回复：2楼
早：无
中：青菜；藕；蒸鸡蛋
晚：蒸鸡蛋；银耳汤
去门口称了下 加上衣服102 哈哈 莫非有瘦了？
晚上饿的不行 冷就是消耗热量了 坚持了 喝热水！

四月九号早起 100斤 才3天就减了2斤 而且每天吃的很好
今天早上：豆浆一杯 三分之一根油条 一个香蕉
中午：青菜 藕 豆浆一杯
下午2点加餐一个鸡蛋 （不吃米饭好容易饿啊）
晚上：麻辣烫（青菜 蘑菇 牛肉)很少很少
晚上自习回来还吃了一包乐吧！！！
今天有点儿罪过

四月十号 早 鸡蛋一个 无糖豆浆
        中 豆腐 青菜 鱼 2个香蕉 2个芒果
        晚 青菜 番茄鸡蛋汤 还吃了个香蕉
        没有吃碳水和米面！
四月十一号 早上称 49.7 又下了0.6斤 坚持的不错
          但是很容易饿 一饿我就得吃东西！
         我的目标是43公斤 还有6.7公斤啊 加油
         


四月十一号
    早上：苹果一个 无糖豆浆2杯 一根香蕉
     然后便便后 为什么变成了50.3？？真奇怪 看来还是每天早上空腹吃比较好~~~
    刚看了一个西木博士减肥法！不知道行不行

楼主不要吃芒果和香蕉哦~~

前几天体重降得快是因为吃的少了,肚子在排空
实际上肉肉是没有掉的
所以暂时出现的反复不要担心
加油哦~~~~

我总结了一下西木的减肥法
给自己列了一个新食谱
早：2个鸡蛋 牛奶
中：先吃番茄一个+3份青菜过水+（饿就喝点儿汤和再吃一个鸡蛋)
下午：三点4点 饿了吃个番茄
晚上：5点半以前 吃个苹果
完全的过午不食 有点儿受不了 而且还要学习！
有没有人一起啊~~~~！？？？

回复：7楼
香蕉不是早上排便吗？我在想 而且我基数不大 是不是不用太在意这点儿香蕉 话说才80k？

回复：7楼
芒果以后不吃了！！！！

回复：8楼
从完全的开始不吃米饭 是已经坚持了12天了 坚持的很好 一点儿米面都没有碰
完全没有碳水！！！！！
但是过午不食有时候没坚持好 因为在家不能不吃！！！

呵呵   我跟楼主的基数差不多
要不咱俩一起吧~~~
只是我的头像怎么就出不来呢???抑郁~~~

回复：13楼
能出来 我看得见
我初三的时候118 高三毕业108 大二104 现在大三开始减肥 也算是曾经胖过！

回复：14楼
饿过来就好了
青菜 肉（除猪肉） 水果我都吃的 但是不吃米面
饿的很快但是 没事儿 我原来7天不吃饭都抗过来了