分体质的，有的人心情不好就不爱吃东西，然后就瘦，可我不一样，心情越不好越能吃，然后就胖

呆会有时间了，发几张相片把

我到家了，先下了，呆会聊

减肥跟吃东西有很的
关系，，，关键看你会不会吃，，，，在什么时候吃，，，我建议你们食疗，，，，，想食疗的，请加我Q316035909，，，我会帮你做个食疗食谱

一个鸡蛋，一个薄饼~~早餐

今天是第三天，早晨喝了一碗燕麦粥，吃了俩花卷，超多，为什么早晨控制不住，过午不食还能挺住，不知道这样效果怎样。

超爱吃冷饮，这样身体较寒，不利于代谢所以导致上身肥胖，要改掉这个坏习惯，为自己加油，

昨晚睡前称的体重
减重前         59.5KG
昨天（第三天） 58.5KG
减去重量        1KG
目标           53KG
离完成目标     5.5KG
昨日晚餐：一点青菜，一点洋葱炒土豆，一点点馒头，一根黄瓜
早餐：一杯酸奶、一个茶叶蛋、一个橙子


有一段时间，每天早晨原地蹦半小时，饭量不变，坚持了一个月居然掉了5斤，后来放弃了，后悔呀后悔

我来啦 ！早餐苹果一个，蜂蜜水一倍

今天才是第二天 加油啊 毅力 ！！！这次一定要达到目标 。鼓励！！！

我是无聊就想吃，我也不一定饿。

裸奔的是谁，原地蹦有效果吗。