跑完回来了，四个半小时，累得俺打完这几个字就想去睡
10公里51分钟
22公里129分钟
28公里160分钟
前边正常
然后悲剧来了，俺又冷又饿，没有衣服可以穿，没有花花牛可以喝，俺已经晕头转向，后边十四公里基本以走为主，走的时候也不觉得太累，心里想就是走一定要到终点，中间33点5公里转向里，到38点5公里那一段最辛苦，路也不太好，志愿者说前边就有吃的，可是35公里处没有，38公里处也没有，俺是真的失望了，那时真想吃点东西，其实我还有劲，就是太饿了，勉强挨到了41公里，又重新跑了起来到终点一千多名，比那位78岁的老爷爷的速度还慢，当然还有数不清的巾帼英豪，在俺走的过程中从俺身边悄悄超越，庆幸的时我终于完成了人生的第一个马拉松。
最后十四公里用了110分钟！太慢了！但也给了我收获！那就是一定要看天气状况如何决定自己的服装，还有就是要跑得更轻松一些，开始不能太快，后来不能太慢，做什么事都悠着点来！心急吃不了热豆腐！
沿途的观众和志愿者都很好，到处都是在鼓励加油的，太谢谢他们的，尤其是在最后阶段，看到我走起来，他们对我说，加油，重新跑起来，你一定可以的，真的挺感激的。
提一点小意见：一是在全程马拉松30公里左右建议以后多设几个供水点，30到35公里应该是运动员最困难的阶段，如果补给充分，相信他们会取得更好的成绩。
二是打印证书时我等了将近一个半小时，当然前边有人加队也是原因之一！我等的过程比我跑全程还要累，因为刚刚比赛完正是最累的时候，但今天没有办法休息，要排队等成绩打印，当时我真想躺在地上大睡一觉！
三是对我们这些长跑爱好者的建议，路边有加油的同学，尤其是小朋友，他们那么积极那么高兴，伸出手来要鼓掌，和我们击掌，我觉得我们应该积极回应他们，与他们击掌鼓励，让这份运动的快乐传递给更多的人，好吗？
准备下半年参加北京马拉松！同时也去找我歌们玩去！见见他的小BABY！