你的手脚真快，我的图片还没完呢。
给你一个有用的网址：http://tieba.baidu.com/f?kz=680147816
建议你去跑吧（大概是中国最大的跑步团体）报名，团体有优势：http://bbs.running8.com/index.php


sunshineinthe 就在这里继续写你准备北京马拉松的经过吧

当然可以，
但是这一周我都没有跑，上周恢复得不错，我一共跑了四次六千米左右的，我想腿没有问题了，然后这一星期一跑了十公里，结果到9公里时膝盖疼起来，直到今天还没有好，我每天也就是玩一会篮球，也没有敢大运动量地跑，也不知道什么时候才会好，盼望快点好然后我好重新开始正常锻炼！为冲击北马做准备！

马拉松之后我一般都是慢跑，让体能慢慢恢复，跑得多容易受伤，这个月我的运动量也不会很大。

今天爸爸的体检报告出来了，他被查出有咽炎、高血压、前列腺增生，肝胆炎症，还有一个是什么我忘记了！晚上看百科全说后，爸爸说他明天要去跑步，还说要以后饮食要多样化，我们是北方人，所以他从来不吃米，他说吃米肚子痛，还有很多菜他都不吃，我是他儿子，为什么我什么都喜欢呢？没有什么不喜欢吃的东西，我们还真不大像一家子，明天准备给他买一些药品，但更重要的是要锻炼身体，且注意饮食均衡！
好几天没有来这里，因为腿还没有好，所以没有跑步，再加上这几天北方天气寒冷，我都重新回到冬天过去了！穿得很厚！什么时候才结束？

兄弟，北马还早呢，没必要现在就开始准备了。
还给家人做了体检啊？呵呵。不错。
一起加入跑步啊，相信坚持一段时间过后，有些病症会不治而愈，哈哈。。。

陪陪老爸跑，跑一下，走一下。父子的感情容易建立在一个共同的兴趣上。