这就是后遗症，导致夫妻生活不和谐

加油！戒掉吧，早睡早起，适当锻炼，

千万不要L了，多看看戒色文章，修心每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

戒，加油

多学习提高觉悟，落实jiese十规，加油

25年的撸龄身体症状应该挺明显的，不知道你自己有没有感觉，而且你生活状态也应该不是很好，尽量在戒色吧多看看戒色成功的经历，再根据自己的生活习惯和环境总结属于自己的戒色经验，一步一脚印，不可能一口吃成一个胖子的，加油加油

先戒色养生。

建议您学习“色情泛滥对现代人的伤害”

邪淫者贫贱一生，想戒色就必须学会学习戒色知识持续性提高觉悟。

不看黄能好很多。我和你情况一样。自从来吧里之后段黄了戒撸了。腰不痛了面色正常了，精神头足了。感觉又年轻了，感谢吧里所有人

加油师兄好好了，戒除邪淫

多看戒色文章，建议看秦东魁老师的讲座，万事有因有果。必须戒掉它